Le blog Walterbed

[Partenaire] Nuit d’amour, le guide de vos week-ends romantiques et séjours en amoureux

2011-10-09T19:21:00.003+02:00

Ce site est né d'un simple constat: en dehors de la période de la Saint Valentin, rien n’est proposé (ou si peu) pour organiser un week-end romantique, un séjour à deux ou des soirées originales.

Grâce à la sélection rigoureuse de Nuit d'Amour découvrez des lieux d’exception, que se soit par leurs décors : hôtels design, bars lounge, restaurants cosy, cabarets intimistes, spas aux ambiances dépaysantes, que par le choix d’endroits insolites tels que des cabanes dans les arbres, un voilier à quai, une chambre avec jacuzzi.

Mais aussi un ensemble de services qui passe de la garde d’enfants à la location de voiture de luxe en passant par des balades en calèches, ainsi que des loisirs comme une sortie en mer à bord de voiliers ou de yacht, où encore des activités plus sportives tel que le canyonning, l’escalade, le VTT…

Plus qu’un annuaire recensant des bons tuyaux dans tous les coins de la France, c’est un guide qui met en place, avec un réseau d’annonceurs professionnels proposant différents services, dédiés aux couples d’amoureux que vous êtes et que Nuit d’Amour veut aider à s’épanouir.

Une rentrée sans stress

2011-09-02T18:54:00.000+02:00

Après des vacances sans devoirs, pas facile de se remettre au travail. Changements de rythme, pressions, obligation de performance: la rentrée est toujours une période de stress particulièrement aiguë. Et si les huiles essentielles délivraient le passeport de la sérénité?

De plus en plus fréquent, le "syndrome de la rentrée" se caractérise par de l'anxiété, des problèmes d'endormissement, d'irritabilité, de concentration, qui peuvent aller jusqu'à des troubles cardio-vasculaires sur le long terme.

En aromathérapie, on trouve des huiles essentielles puissamment relaxantes pour apaiser toute forme de tensions. A commencer par la lavande qui, par son action équilibrante, régule le système nerveux. Calmante, sédative et anti-dépressive, cette huile traite l'instabilité émotionnelle et régule l'humeur.

A utiliser en diffusion, en bain ou en massage (toujours diluée dans de l'huile végétale), la lavande est idéale en cas de crise d'angoisse. Ajoutez à ceci, une dizaine de minutes de relaxation et de longues et profondes inspirations et expirations, la détente est garantie!

Walterbed soutient les étudiants du 4L Trophy

2011-07-17T20:18:00.002+02:00

« Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l'intelligence d'en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien »

Clément Mazingue et Yann Goubet, deux étudiants en DUT génie électrique et informatique, ont fait leur la citation de Sidney A. Friedman, entrepreneur et écrivain américain.

C’est aussi parce que nous partageons cette philosophie, que nous avons décidé de sponsoriser le duo lors du 4L Trophy 2011, grande boucle humanitaire dans le désert marocain, réservée aux étudiants.

Avec pour moyen de locomotion une vieille 4L de 1985 retapée et customisée, et 50 kg de fournitures scolaires et d'équipement médical dans leur coffre, Yann et Clément ont fini ce raid à la 104e place sur 1250. Un classement honorable mais l’intérêt est ailleurs : le « 4L », c’est avant tout une aventure mêlant défi sportif, dépaysement et solidarité.

Pour une chambre sans moustiques

2011-07-14T19:36:00.003+02:00

Cet été, on choisit une solution naturelle pour se protéger contre les moustiques la nuit.

On a tous en tête cette scène cocasse et familière : nous, grimpé sur le lit sur la pointe des pieds, tentant de chasser le moustique, si petit, mais si bruyant, qui nous empêche de dormir, à l’aide de notre robe de chambre.

Souvent, la technique trouve bien vite ses limites, on essaie de se coucher, la couette recouvrant nos oreilles, et on se lève criblé de piqures urticantes.

Les femmes moustiques (car c’est bien d’elles qu’il s’agit) peuvent détecter le CO2 dégagé par le corps humain jusqu’à plusieurs dizaines de mètres.

Pour la repousser, certaines huiles essentielles, dont l’eucalyptus citronné et le géranium se révèlent très efficaces. N’hésitez pas à dormir avec un mouchoir légèrement imbibé posé sur votre chevet.

Non toxiques et agréables, elles seront vos meilleurs alliées pour lutter contre l’insupportable « BzZzZzZz » des moustiques.

Pour être mince, il faut dormir

2011-05-26T15:34:00.002+02:00

Si l’insomnie vous guette, les kilos superflus aussi ! L’idée n’est pas nouvelle. En 2005, une étude sur 8000 individus a démontré que dormir moins de 7 heures par nuit favorise la surcharge pondérale et augmente la difficulté de maigrir en période de régime.

Ces derniers jours, un article publié dans The Américan Journal of Clinical Nutrition a révélé qu’après une courte nuit (4 heures), le panel de patient consommait 500 calories de plus que le panel ayant dormi 8 heures.

Principales fautives, les hormones. Un manque de sommeil favoriserait un pic de ghréline, qui stimule l’appétit, et une baisse de leptine, qui contrôle la satiété.

Un argument en faveur des grasses matinées et de la sieste estivale.

Montre-moi ta chambre, je te dirai qui tu es

2011-05-25T20:20:00.004+02:00

C’est à partir de cette idée que le photographe James Mollison est allé à la rencontre de plusieurs enfants vivant sur les cinq continents.

Une chambre comme révélateur des conditions de vie, de la culture du pays et du respect accordé à l’enfance. Une galerie de portraits rassemblée dans l’album « Where childdren sleep » et soutenue par l’association Save the Children.

On passe de la mini-miss America dans une chambre de princesse, au matelas posé sur un tas d’ordures sur lequel un enfant roumain dort dans la banlieue de Rome.

Saisissant de réalité et de candeur.

Le yoga pour lutter contre les insomnies des malades du cancer

2011-05-19T17:19:00.002+02:00

Selon une étude américaine, le yoga améliorerait nettement le sommeil des personnes ayant été traitées pour un cancer. On le sait, les traitements sont lourds et perturbent souvent le rythme jour/nuit. Sur le panel étudié, 80% des patients signalaient des insomnies. Des troubles qui perdureraient pour 65% d’entre eux.

Le yoga pourrait y remédier : 22% des patients ayant pratiqué cette discipline ont noté une nette amélioration de la qualité de leur sommeil. Et près de 30% ont indiqué être moins fatigués durant la journée.

Comment réveiller votre literie ? Choisissez Ebac!

2011-05-19T16:48:00.005+02:00

Pour une bonne nuit de sommeil, il faut un bon matelas, un bon sommier, un bon oreiller. Mais il faut savoir les choisir.

C’est pour cela que nous travaillons avec la marque française Ebac ; pour vous proposer un large choix de sommiers, des lits déco, des relaxations manuelles et électriques, dans une gamme de prix étendue.

Chez Ebac, le savoir-faire hérité de la tradition, se conjugue avec la technologie de matériaux intelligents et le savoir-faire à la française.

Les Lits déco

Si votre déco literie idéale n’existe pas, c’est qu’elle n’existe pas encore ! Avec Walterbed et Ebac, vous pouvez la choisir parmi notre sélection ou la faire réaliser sur-mesure : forme, tissus, rembourrage… tout est possible !

Les Lits relax

Pensée pour apporter détente et relaxation, notre sélection de lits relax Ebac offre un confort inégalé, qui répond aux besoins de chacun. Toute la technologie et le design d’une literie nouvelle génération.

Les Matelas Latex, Mousse, Ressorts

Le choix du confort ne se fait plus au détriment du prix ! Les matelas Ebac offrent un soutien très homogène et une grande indépendance de couchage. Pour connaître votre confort idéal, consultez ce tableau et venez essayer les produits Ebac dans notre Show-Room !

Color Block

2011-05-10T16:23:00.003+02:00

C’est l’expression à retenir cette saison ! Incontournable des podiums, comme des boutiques de prêt-à-porter, la tendance Color Block investit le monde du meuble.

Constituée de 3 filtres de base – bleu, jaune et magenta, la polychromie de teintes primaires perturbe notre perception de la couleur et donne du caractère à une décoration classique. Une pièce suffit pour voir la vie en color block !

Chevets, Tabouret dynamique, Chaise Rubicube,

Pieds de sommier, Encadrement de lit « Color Block ».

Dormir à 2: Comment se décoincer le bras?

2011-05-08T21:00:00.001+02:00

Trondel et Sarah forment un couple amoureux. Comme beaucoup de femmes, Sarah aime se blottir contre Trondel avant de s’endormir. Comme beaucoup d’hommes, Trondel cède mais constate rapidement que la position est loin d’être confortable.

Si vous avez déjà vécu ce scénario avec votre partenaire, cette vidéo est faite pour vous.

Bien assis

2011-04-21T09:32:00.001+02:00

Pour tourner le dos au mal du siècle, il faut d’abord être bien assis. Nous en sommes conscients. C’est ainsi que nous vous proposons une gamme complète de fauteuils de relaxation de grande qualité, à moins de 500€.

Leur structure étudiée confère un véritable confort, prévenant le dos d’une mauvaise position. Montés sur roulettes, pivotant, manuels ou électriques, en cuir ou suédine, ils présentent également des lignes sobres et une gamme de coloris complète qui s’accorderont à tous les types d’intérieur, mariant ainsi l’utile à l’agréable.

Dormez, récupérez grâce à la biocéramique

2011-04-03T18:19:00.003+02:00

Et si un nouveau tissu intelligent, la biocéramique, vous aidait à mieux dormir ? Info ou intox ?

Adoptée et primée par la Société de la Médecine du Sport, et testée par l'INSEP, elle envahit peu à peu la chambre, après avoir séduit les grandes marques de sport et de prêt-à-porter. Nous l’avions découverte en avant-première au salon du meuble de Paris il y a 6 mois et aujourd’hui, nous vous proposons une gamme complète pour votre chambre.

Vous avez dit biocéramique ?

Extrait d’une roche volcanique réduite en poudre et appliquée sur le tissu de recouvrement des oreillers, couettes et surmatelas, la biocéramique permet la réflexion des rayons IRL (Infrarouges Lointains), les plus bénéfiques pour l’organisme, qui ont des propriétés scientifiquement prouvées.

Elle permet :

• Une relaxation accrue,

• Une meilleure qualité de sommeil,

• La favorisation de la circulation sanguine,

• Moins de douleurs articulaires

• Une meilleure récupération physique après l'effort

Par quel mécanisme ?

Le corps brûle des calories pour maintenir la température à 37°C et contribuer à son bon fonctionnement. 80% de la perte d’énergie du corps se fait par un rayonnement infrarouge. Grâce à la biocéramique, une grande partie de l’énergie qui se disperse vous revient !

Ce principe à double effet « retour » permet au corps de limiter les phases de sur-sollicitation et favorise la récupération.

Profitez en! En ce moment, toute la gamme biocéramique est en promotion sur walterbed.com .

Ne vous mélangez pas les aiguilles !

2011-03-26T23:40:00.002+01:00

Signe que l’on se rapproche des chaudes soirées d’été, encore ensoleillées jusque tard, nous changeons d’heure cette nuit !

A 3h du matin, il sera donc 2h.

A cause d’une horloge -encore une !- mais biologique cette fois, les personnes âgées et les enfants auront le plus de difficultés à s’adapter. En effet, il faut en moyenne 4 jours pour recaler son sommeil et pour ne plus avoir l’impression de vivre 60 minutes après le temps réel.

Pour les plus sensibles au changement d’heure, préférez une sieste rapide demain, dimanche, au retardement de l’heure du coucher et faites le plein de soleil !

Dormir ou faire l’amour, il faut choisir !

2011-03-21T12:52:00.003+01:00

Etes-vous victime de sexomnie ? Il s’agit d’un trouble du sommeil jusque-là négligé par les médecins, alors qu’il touche près de 9% des patients qui consultent dans les cliniques du sommeil.

Cette pathologie se caractérise par une tendance à entamer une activité sexuelle en dormant. Les hommes seraient trois fois plus concernés que les femmes par ce trouble qui diminue la qualité du sommeil.

11ème Journée du Sommeil : la somnolence en questions

2011-03-18T12:44:00.003+01:00

Les français ne dorment pas assez. 1 individu sur 5 (26% des femmes et 24% des hommes) a tendance à somnoler dans la journée. C’est le résultat d’une étude de l’Institut National du sommeil et de la vigilance, dévoilée à l’occasion de la 11ème journée du sommeil.

Mal dormir nuit...

Irritabilité, problèmes de concentration, obésité, diabète, accidents de la route, hypertension… Le manque de sommeil a des effets délétères sur la santé. Les médecins et les chercheurs s’inquiètent également de la consommation croissante de somnifères et autres psychotropes par les français. Autres perturbateurs de sommeil, en particulier dans la chambre des adolescents : ordinateurs, téléphones portables, radio, consoles de jeu… qui « excitent » les enfants avant l’heure du coucher et qui contribuent à augmenter les risques d’insomnie.

Le but de cette journée est donc de sensibiliser les Français au sujet de la somnolence et à les inciter à en parler à leur médecin traitant.

Lire l'article sur la 10ème Journée du Sommeil: ici

Dormir pour améliorer la mémoire

2011-03-16T11:47:00.002+01:00

La nuit porte conseil dit-on. Cette expression trouve peut-être son explication grâce à une récente expérimentation des chercheurs de l’Inserm. Une liste de mots a été proposée à 26 volontaires âgés de 23 à 27 ans. Parmi ces mots, certains devaient être retenus, d’autres oubliés. La nuit suivante, la moitié des sujets ont été autorisés à dormir, tandis que l’autre moitié a été privée de sommeil. Trois jours plus tard, tous ont été soumis à un test de mémoire.

Le résultat de l’étude confirme que le sommeil permet de trier les informations importantes de celles qui ne le sont pas. En effet, les 13 cobayes ayant leur quota de sommeil sont parvenus à réciter la liste de mots à retenir, a contrario des 13 autres. Le responsable : l’hippocampe, une petite structure située dans le lobe temporal du cerveau qui joue un rôle majeur dans l’apprentissage à condition d’être au repos.

Les hommes aussi simulent !

2011-03-11T16:52:00.001+01:00

Les femmes ne sont pas les seules à épargner la susceptibilité de leur partenaire lors des rapports sexuels.

D’après une étude menée par l’université du Kansas auprès de plusieurs centaines d’étudiants, plus de 25% des jeunes gens avouent parfois feindre l’extase.

Même si près de la moitié de leurs homologues féminines admettent en faire autant, cette révélation signe la fin d’un cliché trop souvent répandu.

Combat de femmes et combat d'oreillers

2011-03-08T14:35:00.000+01:00

C’est un jeu auquel tous les enfants ont joué, et qui sert aujourd’hui le discours des féministes chinoises.

Le combat d’oreiller a en effet été choisi pour aider les femmes à réduire leur stress au travail. Le rendez-vous a été pris le 3 mars dernier, dans un parc de Changsha, la capitale de la province du Hunan.

Des centaines de femmes ont passé leurs nerfs en se lançant des oreillers en plume au visage. Une guérilla pacifiste mais militante qui tend à dénoncer les pressions professionnelles auxquelles les femmes seraient plus exposées que leurs homologues masculins.

De circonstance, à quelques jours de la journée internationale de la femme du 8 mars.

Tu ronfles! ça n'arrive pas qu'aux autres...

2011-02-11T14:10:00.004+01:00

Chanteuse à textes et à voix, Juliette, la joviale Juliette continue à être un OVNI dans le paysage musical français. Préférant les bons vins aux biscuits de régime, la tonitruante Juliette reste une grande dame de la chanson française, incarnant une certaine tradition française, loin des pisse-froids et des anorexiques du show-business.

Découvrez le titre « Tu ronfles », vous risquez de vous retrouver dans ses textes…

De la nouveauté dans le lit

2011-02-08T15:02:00.005+01:00

Pièce maîtresse de la chambre, mais jugé très ennuyeux à dessiner, le lit n’est pas le sujet préféré des designers !

Cette année, nous avons cependant vu dans les salons européens dédiés à la maison des créations surprenantes et des nouveautés qui font souffler un vent de fraîcheur sur la chambre.

Voici nos préférées :

Pour une chambre de star

Résolument bling bling, ce lit associe le classicisme du capitonnage de style Chesterfield et le brillant des Cristaux Swarovski.

Pour les avant-gardistes

Le secret de cette installation réside dans son plafond tendu lumineux circulaire simulant le lever et coucher du soleil, un plafond tendu acoustique amortissant les sons, un plafond tendu mural idéal pour la diffusion des sons.

L'intégration d'un diffuseur d'arôme et l'adjonction d'un dressing sur mesure, d’un lit rond, ainsi que des portes coulissantes complètent l'aménagement de cet espace particulier.

Ce nouveau concept du sommeil repose sur la récupération optimale de l'être humain dans un espace spécifique calme, chaud, intime, composé de matériaux naturels, ventilé, à humidité relative.

Pour les mordus de télévision

Body Impression propose enfin son lit multimédia. Concrètement, il s’agit d’un encadrement de lit complet, capitonné de cuir, dans lequel est intégrée une trappe (mécanique ou électrique) dissimulant un écran plat. L’avantage de ce nouveau produit français, par rapport à son homologue des Pays-Bas, est son adaptabilité. En effet, le choix du sommier et du matelas est libre (classique ou relaxation électrique), de même que celui du modèle d’écran. Ainsi, le dormeur n’est pas tributaire d’un confort de matelas qui ne lui convient pas, ou d’une qualité d’image non-appropriée. Enfin, une trappe située sur le côté de l’encadrement de lit peut recevoir lecteur DVD, Blu-Ray ou une console de jeu.

Gageons qu'avec tout ceci, vos soirées films prendront une toute nouvelle dimension.

Tous ces lits, et bien d'autres encore, sont disponibles dans nos établissements et sur nos sites www.walterbed.com et www.litrond.com .

Dormir pour vivre plus longtemps

2011-02-08T14:30:00.002+01:00

C’est l’étonnant parallèle qui ressort d’une étude menée par l’université de Warwick. Dormir moins de 6 heures peut avoir une incidence sur le pronostic vital : sur le panel d'insomniaques participant à l’expérience, les chercheurs ont observé une augmentation de 12% des risques de mourir de manière prématurée par rapport aux dormeurs qui restent dans leur lit entre 6h et 8h.

Si les nuits trop courtes peuvent être la cause de maladies (diabètes, obésité, hypertension…), un sommeil trop long peut cacher une pathologie.

Insomnies, tout est dans le timing !

2011-02-03T13:09:00.003+01:00

L’université de Pittsburgh a publié une étude qui devrait adoucir les nuits des insomniaques. Elle met en lumière l’importance de la régularité des horaires du coucher et du réveil dans la lutte contre l’insomnie.

Après observation des nuits de 80 cobayes, les chercheurs de la célèbre université américaine en ont tiré deux enseignements: ne pas aller se coucher en voulant à tout prix se forcer à s’endormir et ne pas vouloir se rendormir en cas de réveil prolongé en pleine nuit. Ce que nos parents nous disaient déjà alors que nous n’étions que des enfants…

Walterbed dans D&co ce mardi 1er Février 2011 à 20h45 sur M6

2011-01-25T18:25:00.003+01:00

Un an que nous vous annoncions la nouvelle et la date est enfin tombée !

Le mardi 1er février, dès 20h45, Walterbed vous invite à préparer un plateau-télé, à vous lover dans votre canapé et à regarder D&co, une semaine pour tout changer sur M6 pour découvrir notre best-seller : le lit rond walterdream en cuir rouge. Un produit plébiscité par nos clients et Valérie Damidot pour son design inédit, son confort et son originalité.

Si vous souhaitez recréer l’univers de la chambre proposée dans l’émission, suivez le guide.

Sommeil perturbé, bâillements au lycée !

2011-01-21T14:42:00.002+01:00

Quels parents n’ont-il jamais bataillé pour faire éteindre la lumière à leur adolescent insomniaque ? Les endocrinologues anglo-saxons ont peut-être trouvé l’argument qui fera mouche.

Selon leurs recherches, une trop longue exposition à la lumière électrique juste avant le coucher aurait des effets perturbateurs sur le sommeil. En interférant la production de l’hormone qui régule le sommeil, mais aussi le pression sanguine, la mélatonine, cet éclairage intense aurait un impact physiologique sur le bien-être des dormeurs.

De quoi trouver les journées d'école encore plus longues!

Et vous, dormez vous bien?

2011-01-04T14:02:00.003+01:00

Une nouvelle année annonce les bonnes résolutions. Et si vous décidiez, enfin, de mieux dormir ?

Si nous passons en moyenne 24 années de notre vie à dormir, 1/3 des Français déclarent souffrir d'insomnie, de dette de sommeil, de ronflement, de fatigue diurne ou ont recours aux somnifères.

Indispensable à notre santé et à notre bien-être, ce temps de repos n’est pas une perte de temps et peut devenir, s’il est négligé, la cause de plusieurs maux.

C’est l’objet de l’émission « Etat de santé » diffusée sur LCP.

Invité d’Elizabeth Martichoux, le Professeur Damien Léger, spécialiste du sommeil et responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel Dieu de Paris, revient sur les facteurs responsables d’un mauvais sommeil et les risques que cela implique. Il donne aussi quelques conseils pour mieux dormir.

Un premier reportage montre l’importance d’un bon sommeil sur la santé, et cherche à savoir comment mieux maîtriser son sommeil, avec des cours de relaxation pour insomniaques, ou à travers l’exemple de Bruno Comby, qui se proclame « champion » de la sieste.

Le second reportage s’intéresse à un trouble du sommeil en particulier : l’apnée du sommeil qui se cache souvent derrière de classiques ronflements. Cette pathologie toucherait jusqu’à 5% de la population. Cause d’intense fatigue et de problèmes cardio-vasculaires, l’apnée du sommeil peut pourtant se traiter.

Bonne année 2011

2011-01-01T00:06:00.000+01:00

Les équipes de Walterbed.com et Litrond.com,

ainsi que la direction de Walter Literie Européenne

vous souhaitent une belle et heureuse année 2011,

et 365 prochaines nuits réparatrices.

Joyeux Noël

2010-12-24T21:29:00.001+01:00

Pas de longs discours, juste une citation de Philippe Starck :

" Le design, ce n'est rien,

c'est des cadeaux de Noël "

Joyeux Noël à tous de la part de l'équipe Walter Literie Européenne !

L’éco-solidarité : une valeur que nous défendons depuis 12 ans !

2010-12-10T16:03:00.003+01:00

Walter Literie Européenne est une société engagée.

Lors de nos livraisons, nous reprenons votre ancienne literie. Si celle-ci est en fin de vie, nous la déposons au centre de tri d’Arras pour qu’elle soit recyclée aux normes Européennes.

En revanche si nous considérons, après expertise (propreté, confort…), qu’elle peut être encore utile, nous l’offrons à des associations telles « Le secours populaire », « Le secours catholique » ou « La Maison de Coluche ».

Pour nous, l’écologie n’est pas restée au stade de la théorie. Au-delà d’assurer le retraitement de votre ancienne literie (matelas, sommier, encadrement de lit, oreiller, etc…) dans une configuration respectueuse de l’environnement, nos fabricants français et européens partenaires utilisent le plus souvent possible des matériaux recyclables, issus de forêts renouvelables ou labellisés Max Havelaar.

Depuis toujours, nous croyons au monde du bien dormir au naturel.

Votre literie offerte !

2010-12-08T16:27:00.002+01:00

! Exceptionnel !

Actuellement, sur www.walterbed.com, pour une chambre à coucher 4 pièces, comprenant:

1 Lit
1 Armoire
1 Chevet
1 Commode

La literie est offerte quelque soit la dimension *

*maxi 800€ au choix sur notre site www.walterbed.com comprenant le sommier et le matelas

Voir modalités sur contact@walterbed.com ou au 03 21 58 65 79.

5 % de réduction pour Noël !

2010-11-27T19:12:00.001+01:00

Offre spéciale Noël 2010

5% de remise supplémentaire sur les tables Antoine Motard présentées sur cette plaquette.

En plus du prix Walter Literie déjà pratiqué, c'est déjà Noël, non?

(Remise déjà effectuée sur les prix indiqués sur le site www.walterbed.com)

Bouillotte vivante

2010-11-26T18:28:00.003+01:00

Quel service un hôtel de luxe peut-il proposer à ses clients pour se démarquer de la concurrence ?

Quand certains investissent dans des SPA, room service 24h/24h ou des décorations signées par de grand designers, la chaîne Holiday Inn a embauché dans trois de ses établissements d’outre-Manche, des bouillottes humaines ! Sur simple demande, et moyennant finances, des employés habillés de grenouillères en polaire viennent se glisser dans votre lit, avant que vous n’y veniez vous coucher, et se charge de réchauffer votre place.

Une idée originale so british, qui ne devrait tout de même pas faire disparaître la bonne vielle bouillotte remplie d’eau chaude. Pour les plus frileux, vous pouvez toujours vous procurer le surmatelas climatisant Climasom.

Have a good night

2010-11-10T12:10:00.003+01:00

Depuis 5 ans, le label Blog Up propose chaque année en téléchargement gratuit un disque de berceuses d'un nouveau genre écrites par des artistes issus de la scène indé. Invités à accompagner les enfants vers des sonorités différentes, plus de 80 artistes se sont essayés à cet exercice dans des styles allant de la chanson à l'électro, du folk à la pop, de la world au rock...

Pour ce nouvel album, la diversité musicale et linguistique est toujours de mise même si le français a été privilégié. Albin de la Simone ouvre l'album avec une berceuse hypnotique où il est question de vaches qui volent... et pour la première fois le dernier titre écrit par Julien Ribot et Annabelle propose un réveil en douceur !

Chaque disque est un cadeau ! En accord avec les artistes, il est proposé en téléchargement libre à cette adresse.

Pourquoi fait-on des cauchemars ?

2010-11-10T11:24:00.002+01:00

Si le cauchemar est fréquent chez l’enfant, les adultes en sont parfois victimes. Angoissant, il réactive les peurs archaïques que nous avions enfant : crainte de la solitude, des araignées, du vide, de l’inconnu…

Pour Freud, le cauchemar est un rêve amputé de ses deux caractéristiques principales : maintenir le sommeil, car le cauchemar réveille, et réaliser un désir inconscient, car il est souvent terrifiant, brut. Quelque soit son sujet, il est à dissocier de la banalité des situations réellement vécues. Dispute avec un ami, problèmes d’argent, soucis professionnels, rien de ceci ne peut alimenter un cauchemar. C’est d’ailleurs ce qui rend le travail des psychologues difficile, car il implique une levée du refoulement, de toutes les inhibitions conscientes ou non, accumulées jusqu’alors.

Si les cauchemars gâchent vos nuits, n’hésitez pas à entreprendre, de vous-même, ce travail. Si aucun signe d’amélioration ne se laisse entrevoir, consultez un psychologue.

A trois heures du matin, il sera deux heures

2010-10-30T19:55:00.003+02:00

Quelle heure est-il ? Voici une question pourtant simple mais qui pose problème deux fois par an, et à laquelle on hésite toujours à répondre. Doit-on ajouter ou retrancher une heure ? Cette nuit, on passe à l’heure d’hiver et les horloges devront reculer de 60 minutes.

Dès 1784, Benjamin Franklin évoque pour la première fois la possibilité de décaler les horaires pour économiser l’énergie. Adoptée en 1917, puis abandonnée en 1945, l’heure d’été est rétablie par le président de la République Valéry Giscard d’Estaing, à la suite du choc pétrolier, le 28 mars 1976. Argument mis en avant, l’aspect économique.

Le gain est estimé à 1,2 milliards de kilowattheures, soit 0,4% de la consommation globale annuelle française. Un impact insignifiant qui aurait néanmoins de grandes conséquences sur notre rythme de sommeil. En 2007, le projet Euclock, financé par l’Union Européenne, indique que tout décalage d’heure aurait une incidence sur le rythme cardiaque et l’humeur des individus. Pour limiter ces effets, misez sur les plantes du sommeil et réveillez vous à heure fixe. Votre organisme adoptera ce nouveau rythme avec plus de sérénité.

Respirez un air plus pur

2010-10-19T15:49:00.003+02:00

Les premiers frimas de l’hiver sont là et les ennemis silencieux aussi. Microbes, acariens, allergènes, on ne les voit pas et pourtant, ils sont la cause de nombreux dégâts sur la santé. Avant de vous calfeutrer pour l’hiver, purifiez l’atmosphère de votre maison.

Ils adorent l’humidité, la chaleur et les poils. Se nourrissent de peaux mortes et se reproduisent à la vitesse de la lumière. Qui sont-ils ? Des acariens, parasites microscopiques de la famille des araignées, responsables à eux seuls de 70% de l’asthme chez les moins 18 ans et de nombreuses allergies. Associés aux polluants présents dans les peintures, aux poussières incrustées dans les moquettes ou les tapis, et aux solvants des aérosols, ils deviennent de véritables petites bombes à retardements pour les voies respiratoires.

Changez d’air !

Eliminez les sources d’allergies et de maladies hivernales. Peluches dans les chambres d’enfants, moquettes, aérosols dans les salles d’eau… Lavez rideaux et dessus de lit, passez l’aspirateur entre votre sommier et votre matelas, bien évidemment, en dessous du lit. Dernier conseil : aérez ! 15 minutes le matin suffisent pour renouveler l’air d’une pièce. Pensez enfin aux synergies d’huiles essentielles qui peuvent être un bon complément à ces gestes simples.

Fatigue chronique, et si vous étiez contaminé par les métaux lourds ?

2010-10-18T19:21:00.001+02:00

Le passage de l’été à l’automne n’explique pas à lui seul le syndrome de fatigue chronique ou d’électrosensibilité. Les métaux lourds peuvent aussi engendrer des désordres hormonaux ou musculaires, causes d’épuisement. Il s’agit d’une intoxication qui touche de façon sournoise des centaines de milliers de personnes en France. Les métaux lourds envahissent les cellules du corps, sans que celui-ci ne puisse les évacuer convenablement. Faute à l’hygiène de vie dilettante, au manque de sommeil, à une nourriture trop riche ou à la consommation de produit aux origines douteuses. Du mercure peut même parfois se dissimuler dans le poisson !

Si un rapport d’information (n° 261 (2000-2001)) remis au Sénat, intitulé « Les effets des métaux lourds sur l’environnement et la santé », indiquait que « L’appellation métaux lourds est une appellation courante qui n’a ni fondement scientifique, ni application juridique », force est de constater que les personnes souffrant de fatigue chronique retrouvent une qualité de sommeil optimale après avoir observé quelques règles simples dans le but d’évacuer les métaux lourds.

Parmi elles, la cure de poudre de charbon (en magasins bio), associée à la Chlorella (une algue d’eau douce très prisée comme source de chlorophylle, de vitamines, de fer et d’acides aminés) est un procédé naturel et efficace pour lutter contre ces métaux lourds.

De toute évidence, il convient de beaucoup boire pour évacuer et entretenir une bonne minéralisation (les ions de mercure s'installent dans les zones sous-minéralisées).

Enfin, misez sur l’ail et sur la coriandre, connus pour « nettoyer » le corps.

Si les symptômes persistent, consultez votre médecin, lui seul pourra poser un diagnostic et vous prescrire un traitement.

Un lit rond complet pour 1990 euros!

2010-10-04T11:56:00.001+02:00

Initialement à 2990 euros, nous vous proposons cet ensemble lit rond en 2m15 de diamètre comprenant un sommier en 2 parties tapissier latté en 15cm d'épaisseur, monté sur 12 pieds bois massif de couleur et un matelas haut de gamme anti stress déhoussable en 20cm d'épaisseur en 55kg /m3 de densité, pour 1990 euros seulement. Soit 33% de réduction!

Nous avons la possibilité d'ajuster le confort sans modification de tarif.

1 990,00 €

Lit Rond Complet 2m15: Comme Neuf; garantie 10 ans sur l'ensemble.livraison gratuite sur toute la France métropolitaine; Voir ma boutique

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Changer de literie: quelques conseils pour bien choisir

2010-09-29T11:53:00.003+02:00

C’est un achat qui se réfléchit. Une bonne literie, c’est la garantie de passer de bonnes nuits, donc de bonnes journées. Ne vous réveillez plus le dos courbaturé, le cou coincé, ou avec le sentiment d’être encore plus fatigué que la veille. Choisir la literie qui vous correspond, c’est aussi prendre en compte sa position de couchage.

Comment dormez-vous ?

Rien de pire que de ne pas trouver sa position en phase d’endormissement. On tourne, on se retourne, on s’énerve et on perd un temps précieux. Trouver, et conserver, sa position, vous permet de choisir des textures et des conforts de matelas en corrélation avec vos besoins. Tour d’horizon des positions :

« Je dors sur le dos » : c’est la position la plus confortable puisque les pressions exercées sur la colonne vertébrale sont les plus faibles.

Seul bémol, cette position favorise le ronflement.

Si vous dormez sur le dos, tous les matelas vous conviennent : mousse à mémoire, ressorts ensachés, ressorts, rembourrage hybride. Votre choix se basera sur un coup de cœur.

« Je dors sur le ventre » : a contrario, il s’agit de la position la plus difficile à tenir pour le corps, car elle est susceptible de provoquer une hyper lordose des vertèbres lombaires. De plus, les pressions exercées sur le haut de la colonne vertébrale fragilisent le cou et favorisent les maux de tête.

Optez pour des conforts moelleux ou mi-fermes afin de pouvoir vous lover sans résistance. Veillez à bien choisir votre oreiller, qui ne doit pas être ni trop bas, ni trop haut lorsque l’on dort sur le ventre.

« Je dors sur le côté » : la plupart des dormeurs ont adopté cette position, rappelant la position fœtale, donc réconfortante, apaisante. La pression exercée sur les vertèbres est faible et uniformisée sur toute la longueur du corps. C’est la position idéale. Le choix du matelas se fait sans contre-indications.

Quelque soit votre position de couchage, n’hésitez pas à demander conseil à un spécialiste qui saura vous guider vers un confort d’accueil, une qualité de soutien, un degré de fermeté ou un choix de fabricant adéquat.

Acrila dans BBB

2010-09-16T16:40:00.004+02:00

Chaque semaine sur la chaîne Odyssée, Sandrine Quétier rencontre un designer, fait découvrir des lieux déco insolites, propose des astuces pour aménager son interieur. Tel est le concept de Du Beau, Du Bon, Du Bien-être (BBB), le magazine de l’art de vivre.

La dernière émission s’est penchée sur le travail du créateur Jean-Charles de Castelbajac. Mode bien sûr, mais aussi déco, puisque vous le savez, JCC conçoit depuis plusieurs années, une collection spéciale pour la marque Acrila.

Mobilier poétique ou angélique, ludique ou musical, le créateur surprend, choque, séduit, et profite de la technologie d’Acrila pour sublimer ses œuvres.

Veuillez installer Flash Player pour lire la vidéo

Nos coups de cœur Maison et Objet 2010

2010-09-07T16:22:00.004+02:00

C’est le plus grand magasin dédié à la maison du monde ! Vitrine des nouveautés, cette année, le salon Maison&Objet de Paris n’a pas failli à sa réputation. Invitée par notre fournisseur Body Impression, notre équipe a pu sélectionner le meilleur de la décoration, du confort et des innovations techniques.

A découvrir dans nos établissements d’ici fin 2010.

Vos nuits de demain

L’espace de couchage se réinvente. Il n’est plus exclusivement dédié à la récupération et au sommeil, mais devient un lieu de loisir, où l’on regarde la télévision, tout en surfant sur son iPad. Ce concept avait déjà été exploité par nos voisins Hollandais, avec les références The Elite, The Sanctuary et The Executive. Aujourd’hui, c’est une société Française, Body Impression, qui propose son lit multimédia. Concrètement, il s’agit d’un encadrement de lit complet, capitonné de cuir, dans lequel est intégrée une trappe (mécanique ou électrique) dissimulant un écran plat. L’avantage de ce nouveau produit français, par rapport à son homologue des Pays-Bas, est son adaptabilité. En effet, le choix du sommier et du matelas est libre (classique ou relaxation électrique), de même que celui du modèle d’écran. Ainsi, le dormeur n’est pas tributaire d’un confort de matelas qui ne lui convient pas, ou d’une qualité d’image non-appropriée. Enfin, une trappe située sur le côté de l’encadrement de lit peut recevoir lecteur DVD, Blu-Ray ou une console de jeu.

Gageons qu'avec tout ceci, vos soirées films prendront une toute nouvelle dimension.

Des matières intelligentes, facteurs de bien-être

On connaissait les propriétés des nanotechnologies pour les sportifs. Voilà qu’elles investissent aujourd’hui le textile et plus particulièrement le linge de lit, par le biais de la Biocéramique, mélange de roches volcaniques fortement chargée d'oxydes métalliques permettant de refléter les infrarouges lointains. Représentant 60% du rayonnement solaire, ces infrarouges accélèrent la réparation des lésions des cellules, stimulent la fabrication des globules rouges et favorisent la récupération musculaire. Appliquée par impression sur le coton de recouvrement des couettes, des oreillers ou des surmatelas, la biocéramique défatigue le corps, améliore l’équilibre et facilite l'élimination des toxines musculaires. C’est la célèbre marque Lestra, déjà distribuée dans nos établissements, qui marque le pas. Forte de son expérience, elle a sollicité l’INSERM afin d’appuyer la sortie de sa gamme biocéramique.

Des literies haut de gamme à prix démocratique

Elles ne viennent pas de Chine, mais de la péninsule ibérique ! Une qualité européenne pour des literies haut de gamme en mousse à mémoire certifiée Oeko Tex. Nos établissements ont eu le coup de cœur pour les produits Colmol. Une gamme complète de matelas et sommiers de grande qualité, l’originalité en plus ! Car nous avons été séduits par l’ingéniosité de cette société familiale. Sommiers coffres, sommiers relevables pour faciliter le ménage et la pose du linge lit, coutils colorés à accorder avec les teintes de votre chambre. Beaucoup d’options et d’innovations, à découvrir dans notre showroom.

Enfin, nous avons ajouté ou réédité plusieurs partenariats, notamment avec les tables basses Motard, les meubles et éléments de décoration design Acrila, les sommiers et matelas Ebac, les fauteuils, canapés et têtes de lit Fama, les convertibles StyleHouse, les meubles Nogueiras etc…

Retrouvez nos coups de cœur literie, mobilier, luminaires et décoration dans notre showroom et sur nos sites www.walterbed.com et www.litrond.com .

Et si vous testiez votre literie à l’hôtel ?

2010-08-12T17:50:00.007+02:00

C’est ce que propose Walter Literie Européenne pour tout achat d’une literie Walterbed Pillow Top.

Venez essayer en exclusivité ce véritable vaisseau du sommeil, lors d’une nuit offerte à l’hôtel de charme Prince Albert Monceau à Paris* (Chambre 203).

Idéalement situé à 10 minutes des Champs Elysées et de l'Arc de Triomphe, à 10 minutes du palais des congrès de la Porte Maillot et à 10 minutes du moulin Rouge et du Sacré-Cœur, l’établissement Prince Albert Monceau dispose d’un confort 2 étoiles.

L’occasion de visiter notre belle capitale en disposant d’un couchage haut de gamme (Espace sommeil en 160x200, pour une épaisseur de 28 cm en suspension ensachée doublée d'un surmatelas en mousse à mémoire) et d’une chambre confortable et élégamment décorée.

Le lendemain, votre petit déjeuner sera offert, de quoi pouvoir bien arpenter les rues de Paris.

* si vous commandez le matelas Walterbed Eden Pillow-Top dans un délai de 2 mois après votre séjour, la nuitée d’hôtel vous est offerte.

Contactez nous pour tout complément d'information: contact@walterbed.com

Opération dépollution… dans votre chambre

2010-08-10T12:00:00.003+02:00

Les grosses chaleurs de l’été, les concentrations de gaz d’échappement ou encore le manque d’aération de nos intérieurs engendrent d’importants pics de pollution. L’air se sature en microparticules et on a du mal à respirer. Invisibles à l’œil nu, ces substances que nous inhalons peuvent des toux chroniques, des bronchites, des crises d’asthme ou des troubles du sommeil.

Plus insidieuse, mais tout aussi redoutable, la pollution intérieure peut être jusqu’à 100 fois plus importante : poussières, acariens, composés organiques volatiles, moisissures ou climatisation mal réglée, provoquent une augmentation des affections ORL, des irritations oculaires et de la fatigue.

Purifiantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et antivirales, les huiles essentielles comme le pin, le citron, la lavande ou l'eucalyptus radié vous aideront à assainir votre intérieur. Vaporisées 2 fois par jours, le matin au réveil, et 20 minutes avant le coucher, elles seront vos meilleurs alliées pour retrouver un sommeil de qualité.

Baba du bambou

2010-08-09T17:29:00.002+02:00

Jusqu'ici inédit dans la chambre, le bambou plante un décor exotique et écologique. Naturellement antibactériens, les textiles fabriqués à base de fibres de bambou respectent l'environnement et apportent un confort supplémentaire à votre literie.

De plus, il régule naturellement tout tempérament thermique démesuré. Parfait pour les dormeurs qui souffrent de transpiration excessive.

En somme, le bambou se plie à toutes vos envies.

Oreiller en bambou Fjord Lestra, Couette Fjord bambou Lestra, Lampadaire Bambou Acrila, Pieds de sommier Bambou Margot

Lit flottant Lago

2010-07-28T00:06:00.003+02:00

« Ce rêve bleu, je n’y crois pas, c’est merveilleux »… Vous aussi, plongez dans l’univers des « Milles et unes nuits », sur le tapis volant de Jasmine et d’Aladin, grâce à ce lit flottant signé Lago.

Nulle magie, mais une simple illusion d’optique. Quatre panneaux de verre transparent (starphire trempé) soutiennent un fin sommier (8mm). Ainsi les pieds semblent se dématérialiser.

Disponible en version rectangle traditionnelle ou en version ronde, le lit flottant Lago vous permet de maîtrisez votre espace, de créez de nouveaux volumes et de jouez avec la gravité.

B.Sensible : les premiers draps-housses et taies d’oreiller à effet seconde peau

2010-07-12T11:15:00.006+02:00

Protégez votre matelas et votre oreiller de manière invisible.

Véritable produit 2 en 1, notre produit B.Sensible est un drap-housse et un protège-matelas.

Les draps-housses et les taies d’oreiller sont fabriqués à partir d’un tissu 100% naturel Tencel® et d’un film intelligent en polyuréthane.

Tencel : fibre naturel et processus de fabrication écologique

La fibre Tencel® est issue de l’Eucalyptus. Tous les arbres utilisés pour sa fabrication proviennent de plantations appartenant à l’entreprise Lenzing. Le processus de fabrication est révolutionnaire. Il représente une réussite importante en termes de technologie des fibres de cellulose et a été récompensé par le prix européen de l’environnement, remis par l’Union Européenne.

La fibre d’une nouvelle ère

Grace à Tencel®, c’est une nouvelle ère de la technologie des fibres qui s’ouvre, puisque sa structure particulière est composée de nano-fibrilles. Obtenu à partir de la cellulose de la pulpe de bois, Tencel® permet une combinaison unique des meilleurs atouts des fibres naturelles et artificielles : doux comme la soie, résistant comme le polyester, frais comme le lin, chaud comme la laine et absorbant comme le coton.

Absorption parfaite de l’humidité grâce à la nano-technologie

Contrairement à d’autres fibres, Tencel® permet une meilleure évacuation de l’humidité. Grâce à la répartition superficielle homogène du liquide, cette fibre peut garantir une évaporation parfaite à la surface du tissu et procure une excellente thermorégulation du corps.

Tencel® : une réponse idéale pour les peaux sensibles

L'extraordinaire douceur de Tencel® procure un contact velouté et agréable avec la peau. La laine est écailleuse, le coton, irrégulier et rêche au bout de plusieurs lavages. Tencel® est un soulagement pour la peau. La combinaison de la surface lisse de la fibre et l’incroyable absorption de l’humidité permet de créer un environnement confortable pour le corps, notamment pour les personnes à peaux sensible ou délicate.

De plus, grâce à l’absorption rapide de l’humidité, la fibre Tencel® est l’inhibiteur bactérien le plus efficace, naturellement, sans ajout de substances chimiques.

B.Sensible : les seuls draps-housses et taies d’oreiller imperméables et respirants

La protection des matelas et des oreillers est nécessaire. La transpiration et les peaux mortes finissent par les abimer. Les produits B.Sensible ne font aucun bruit, respirent et ne provoquent pas de sensation de chaleur. Ils s’adaptent facilement à vos mouvements, absorbent et sèchent rapidement, se lavent à 90°C et sont de fabrication européenne (des matières premières à la confection).

B.SENSIBLE - FRA from LaMantis Disseny i Internet SC on Vimeo.

Stress et fertilité : un mariage étroit

2010-06-25T13:14:00.004+02:00

Dans un article publié par le bulletin de l’Académie des sciences américaine, un consortium de chercheurs finlandais et britanniques affirme que la psychologie des futurs parents aurait une influence sur leur fertilité.

Se basant sur des observations faites sur des parents issus de 4 villages sénégalais, les scientifiques ont conclu que les hommes d’un naturel sociable et expansif avaient en moyenne un nombre d’enfants 12% plus élevé que les autres. Paradoxalement, les femmes sujettes au stress et au changement d’humeur ont, elles aussi, un taux de fertilité 12% supérieur, mais ont plus de chance d’accoucher de bébés souffrant de malnutrition.

Autant de raisons de savoir gérer son stress, d’en être maître, et de mettre tout en œuvre pour passer de bonnes nuits réparatrices.

Réussir ses examens : le meilleur des méthodes anti-stress

2010-06-08T13:12:00.003+02:00

Compléments alimentaires, gymnastiques douces ou réflexologie : il existe une pléiade de solution afin de lutter contre le stress causé par les examens. Mais chacune dispose de bienfaits propres, à adapter selon le type de stress de chacun.

Les compléments alimentaires pour une réponse physiologique

C’est mécanique. Lorsque le corps et l’esprit stressent, l’organisme libère une forte quantité de cortisol, qui engendre troubles du sommeil et anxiété. Cependant, le cortisol peut être rapidement régulé par de nombreux principes actifs d’origine naturelle tels que l’extrait de Rhodiolia rosea, disponible sous forme de gélules dans toutes les bonnes herboristeries ou magasins bio.

Les gymnastiques douces pour optimiser l’énergie

Œuvrant sur les courant d’énergie du corps, les gymnastiques douces comme le Shiatsu, le yoga ou les pilates aident à libérer les blocages d’énergie qui tendant à énerver (au sens propre) le corps et à l’épuiser. Ces méthodes, souvent anciennes, ont pour point commun de lier le corps et l’esprit grâce à un travail musculaire et respiratoire (pour le yoga et les pilates) ou grâce à des massages (Shiatsu). Bien-être immédiat et bienfaits ressentis après quelques séances régulières, au calme.

Le Qi Gong : apprenez à découvrir votre corps

Cela fait plus de 5000 ans que les chinois pratiquent le Qi Gong pour maitriser leur énergie en douceur. Pourquoi ne pas profiter des dernières semaines les examens pour découvrir cette « gymnastique chinoise » basée sur l’énergie vitale. Elle consiste en un enchaînement lent et régulier de mouvements, de postures corporelles associées à des exercices de respiration et de concentration. Vous pouvez vous procurer un DVD pour débutant (Le livre/DVD A la découverte du Qi Gong d’Yves Réquéna publié chez Guy Trédaniel Editeur, est parfait).

La réflexologie pour équilibrer le corps

Les plus pragmatiques en doutent, mais la majorité des canaux d’énergie partent des pieds. Excités par des pressions plus ou moins affirmés, ces canaux déclenchent immédiatement un relâchement profond et un mieux-être « à la carte » puisque vous décidez des points à travailler. (Lire notre article plus complet sur la réflexologie)

Lire notre article sur les pilules dopantes spéciales examens

Bon courage à tous les bacheliers!

Faites la lumière sur votre intérieur

2010-05-18T14:49:00.003+02:00

L’aménagement de votre habitat passe aussi par son éclairage. Mais celui-ci est aujourd’hui intégré aux meubles eux-mêmes. L’objectif ? Trouver la combinaison pour un intérieur design et lounge, qui mettra en valeur vos pièces.

Dans un premier temps, il est important de déterminer la partie de la pièce que vous souhaitez dynamiser. Un coin un peu sombre, une terrasse tristounette ou un bureau qui manque de pep’s. Choisissez ensuite la gamme de produits correspondant à vos attentes. Souhaitez créer une ambiance ou gagner réellement en luminosité ?

L’occasion de s’amuser avec des lumières décoratives nomades ou avec des pièces utilitaires résolument contemporaines.

Plus d'infos sur le fauteuil en cliquant ici

Plus d'infos sur le lit Cocon en cliquant ici

Plus d'infos sur le lit rond d'appoint en cliquant ici

Sommeil : le cauchemar des français

2010-05-04T12:30:00.002+02:00

Une enquête et… au dodo ! Voici la soirée que nous vous conseillons ce soir.

Les besoins de sommeil varient en fonction de l’âge, et une dette de sommeil peut être la cause de nombreuses pathologies.

Le duo de choc formé par Marina Carrère d’Encausse et Michel Cymes alerteront les téléspectateurs sur les dangers liés à une telle carence.

Les débats en plateau seront ponctués d’enquêtes.

Enquête de santé : Sommeil, le cauchemar des Français

Mardi 4 mai, 20h35 sur France

La literie dans le colis

2010-04-27T13:54:00.003+02:00

Soucieux de toujours mieux vous servir, en toute quiétude, Walter Lamiet fait confiance à la Poste pour vous envoyer oreillers ou Packs à dormir dans les plus brefs délais.

JourPost, le journal d’information locale des postiers du Nord Pas-de-Calais, est venu à notre rencontre pour son numéro de mars 2010 :

Bataille rangée... de polochons

2010-04-12T17:42:00.002+02:00

Samedi 3 avril 2010, des dizaines de Parisiens se sont réunis sur le Camp-de-Mars pour une bataille d'oreillers géante.

Ironie du buzz, le lieu de rendez-vous a été fixé aux côtés du mur de la paix!

Le meilleur ami de votre sommeil

2010-03-19T14:28:00.003+01:00

Un bon sommeil dépend souvent d’un bon oreiller. Celui-ci est entièrement conçu pour le confort de vos vertèbres et de votre nuque. Il soulage ainsi les maux de tête liés à une mauvaise position pendant la nuit et atténue les douleurs localisées des épaules, de la nuque et du dos. Composé de mousse de polyuréthane thermosensible à absorption d'énergie, cet oreiller cervical de chez MOSHY reste sensible à la température, se déforme au contact de la chaleur du corps, ce qui lui permet de se mouler à votre morphologie. Il se réajuste selon vos mouvements et reprend sa forme initiale pour un soutien optimal.

Plus d’informations ici ou au 03.21.58.65.79

Une journée en Dodo mineur

2010-03-19T12:53:00.003+01:00

Les français ne dorment pas assez, c’est le constat dressé par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) qui orchestre aujourd’hui dans toute la France la 10e édition de la journée du Sommeil. Un évènement pour informer le grand public sur les différentes pathologies liées à un mauvais sommeil, mais aussi l’occasion de faire un état des lieux du sommeil des plus de 50 ans.

L'INSV souhaite également faire toute la lumière sur l'existence de structures de soins dédiées aux pathologies du sommeil -on en compte seulement 58 en France- et encourager le dépistage. En effet les conséquences à long terme d'un mauvais sommeil sont la prise de poids, le diabète, la dépression, les baisses de performance ou encore les difficultés relationnelles.

Pour l'occasion, de nombreux centres du sommeil et des structures spécialisées accueilleront le public pour le sensibiliser sur les troubles du sommeil.

Site : www.journeedusommeil.org

Les troubles du sommeil s'aggravent avec l'âge

2010-03-10T12:07:00.004+01:00

Toujours soucieux de vouloir vous informer au mieux sur le bien-dormir, nous avons lu cet article paru sur le site Zurbains.com. Nous avons voulu vous en faire profiter.

Les troubles du sommeil s'aggravent avec l'âge

Nous passons plus d'un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est indispensable à notre bonne santé et à notre bien-être.
Pourtant, la qualité de notre sommeil n'est pas toujours au rendez-vous, et les prescriptions de somnifères ou d'anxiolytiques augmentent à partir de 50 ans.

"À 75 ans, nous aurons dormi... 25 ans ! soit un tiers de notre vie", explique l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV). C'est dire l'importance du sommeil ! C'est pourquoi la journée nationale du sommeil du 19 mars prochain, qui fête d'ailleurs ses dix ans et prend une tournure mondiale, sera l'occasion de sensibiliser le public sur les troubles et les bonnes pratiques concernant le sommeil.En France, l'INSV accueillera et informera, et la plupart des lieux de consultation sur le sommeil ouvriront leur porte. Pourquoi ? Tout simplement parce que bien dormir est essentiel pour la santé et qu'un grand nombre de Français souffrent de troubles du sommeil et notamment les personnes de plus de 50 ans. "Quand le sommeil prend de l'âge" sera ainsi la thématique centrale de cette 10e édition de la journée du sommeil.

Insupportables insomnies

Selon l'enquête "Sommeil et rythme de vie" réalisée en 2009 par l'INSV et BVA, 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil et essentiellement d'insomnie. Cela se caractérise notamment par des difficultés à s'endormir et de multiples réveils au cours de la nuit. Lors de cette enquête, spontanément trois Français sur 4 indiquaient subir des insomnies.Résultat, des journées difficiles où l'on est irritable et fatigué. "20% des adultes se plaignent d'insomnie au sens médical". "Parmi eux, la moitié a recours aux hypnotiques", explique le Professeur Léger, Responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu de Paris.

Des solutions temporaires

Les hypnotiques et les anxiolytiques sont souvent prescrits en cas d'insomnie. Même si les prescriptions de ces médicaments facilitant le sommeil ont diminué ces dernières années, elles sont encore très courantes et la France reste un gros consommateur. Pourtant, les hypnotiques et les anxiolytiques ne sont pas à prendre à la légère.Dans tous les cas, la prise de somnifère devrait se limiter à quelques jours. Normalement, le traitement de l'insomnie ne devrait jamais dépasser 4 semaines et 12 dans le cas de troubles anxieux. L'accoutumance rapide est un effet connu de ce type de médicaments. On note aussi chez certains patients des pertes de mémoire et des vertiges.

Traiter la cause

Les hypnotiques et les anxiolytiques sont des solutions immédiates à des problèmes de sommeil. Ils ne soignent en aucun cas la cause, qui peut être liée à l'anxiété, le stress et la dépression. "La dépression se traduit principalement par des éveils précoces en milieu et fin de nuit. L'insomnie est dans ce cas souvent le premier signe de la maladie dépressive", indique l'INSV. Cause ou effet, les insomnies et la dépression sont fortement liées.En traitant ces insomnies, on ferait diminuer de 30 à 40% les risques de dépression. L'insomnie peut avoir d'autres causes, comme des douleurs organiques, et seul un médecin sera capable de trouver le traitement adapté. Parfois, une psychothérapie permettra de dépasser ces angoisses et de retrouver un vrai repos.

Plus de troubles avec l'âge

En vieillissant, le sommeil se fragilise petit à petit. Des troubles, comme les insomnies ou les apnées du sommeil sont très fréquentes à partir de 50 ans. Et cela s'accentue avec l'âge. De nombreuses personnes âgées ne s'endorment qu'avec un somnifère, notamment dans les maisons de retraite ou de repos.Ennui, dépression, solitude font partie des facteurs aggravants chez ces personnes. 30 à 60% des pensionnaires ne s'endormiraient chaque soir qu'avec un cachet. Pour lutter contre cette habitude, il faut réapprendre à dormir et avoir une bonne hygiène de sommeil.

L'INSV indique notamment d'éviter les boissons comme le café, le thé ou le coca. Mieux vaut aussi supprimer les repas trop lourds et alcoolisés. Pratiquer une activité physique régulière est une bonne chose, mais surtout pas le soir après 18h. En soirée, il faut au contraire favoriser les moments de relaxation comme la lecture, la musique ou un bain tiède 2h avant de se coucher. Une bonne literie ainsi qu'une chambre pas trop chauffée sont aussi conseillées. Une nécessité : respecter son rythme de sommeil et écouter son désir de dormir. Et surtout, ne pas hésiter à consulter un médecin si la situation persiste.

La réflexologie toute en pressions

2010-03-08T16:30:00.003+01:00

Si vous cherchez à soulager vos tensions, essayez la réflexologie ou l’art de manipuler les pieds et les mains.

Egyptiens et chinois y avaient déjà pensé il y a près de 5000 ans. Dorloter ses extrémités aide à rester en forme. Mais il a fallu attendre le début du XXe siècle pour que s’établissent les bases de la réflexologie moderne.

La réflexologie, c'est le pied !

Les paumes des mains et des pieds sont divisées en zones réflexes correspondant aux grandes fonctions du corps humain : le système articulaire, respiratoire, nerveux ou digestif.Imaginez que chaque partie du corps se retrouvent en miniature sous vos pieds et sur vos mains. En manipulant un point précis, on stimule une fonction particulière. Souvent utilisée pour détendre et évacuer le stress, cette thérapie douce possède bien d’autres avantages. Migraines, insomnies, digestion difficile constituent autant de petits maux contre lesquels la réflexologie peut lutter.

A déconseiller cependant aux personnes souffrant d’inflammations au niveau des pieds, des jambes ou des mains (tout dépend la zone concernée), de problèmes cardiaques, de troubles circulatoires et durant les 3 premiers mois de la grossesse.

Mais la réflexologie ne constitue pas un remède miracle. N’attendez donc aucun effet immédiat. Les chinois l’utilisaient d’ailleurs comme méthode préventive.

Comment choisir la fermeté de votre matelas ?

2010-02-23T14:05:00.003+01:00

Le choix de la fermeté dépend de votre morphologie (taille et poids), comme illustré dans le tableau ci-dessous :

Si votre morphologie se situe dans la couleur claire, nous vous conseillons un matelas souple

Si votre morphologie se situe dans la zone parme, nous vous conseillons de choisir un matelas ferme

Si votre morphologie se situe dans la zone violette, nous vous conseillons un matelas très ferme

Parole de Philippe Geluck

2010-02-16T00:00:00.004+01:00

"Boire du café empêche de dormir.

Par contre, dormir empêche de boire du café."

Extrait de L'excellent du chat

Parole d'Epicure

2010-02-15T23:55:00.002+01:00

"La vraie sagesse, la vraie supériorité ne se gagne pas en luttant

mais en laissant les choses se faire d'elles-mêmes.

Les plantes qui résistent au vent se cassent,

alors que les plantes souples survivent aux ouragans."

Idées noires

2010-02-15T23:41:00.002+01:00

Version laquée ou mate, métallique ou plastique, le noir sort de l’ombre pour donner du chic à ces obscurs objets du désir.

Lampe Guitare de chez Acrila 742€ (http://walterbed.com/Lampe-Guitare-de-chez-Acrila-0,,878,0.html); Chaise tour Eiffel de chez Acrila 999€ (http://walterbed.com/deco-tour-Effel-de-chez-ACRILA-0,,875,0.html); Chaise longue LC4 dessinée par Le Corbusier en 1928 1090€ (http://walterbed.com/Chaise-longue-LC4-MADE-IN-WALTERBED-0,,931,0.html); Ensemble de lit Lestra à partir de 69€ (http://walterbed.com/Oreiller-matelasse-de-chez-Lestra-0,,1006,0.html)

Résolution 2010, je reste zen!

2010-01-22T23:15:00.002+01:00

Pour vous aider à passer cette nouvelle année en toute quiétude, pensez aux antistress naturels. Le stress est le mal du siècle. Il peut provoquer insomnies, effets psychosomatiques et douleurs musculaires. Des effets néfastes facilement évitables grâce aux huiles essentielles.

Marjolaine, lavande, néroli

Les français sont les champions du monde pour la prise de psychotropes. Une place peu envieuse. Alors qu’il suffit d’un simple mélange d’huiles essentielles apaisantes, relaxantes et calmantes pour ressentir des bienfaits immédiats.

L’objectif : agir dès que la première émotion oppressante surgit et ne pas se laisser submerger. La marjolaine, la lavande, la camomille romaine, le petit grain bigaradier ou encore le néroli sont de formidables élixirs antistress. Leur efficacité a été démontrée dans de nombreuses études cliniques quel que soit le mode d’utilisation. A la fois par pénétration cutanée (action par la circulation sanguine) et par inhalation (action par le système limbique, centre de nos émotions).

N’oubliez pas de diluer les huiles essentielles dans une base d’huile végétale neutre pour les applications cutanées. Retour au calme assuré !

Le fauteuil de relaxation : un confort indispensable à tout âge !

2010-01-15T17:57:00.003+01:00

Un bon fauteuil de relaxation doit maintenir naturellement votre corps : soutenir la colonne vertébrale, soulager les reins, offrir une position confortable au cou et à la nuque. Ni trop ferme, ni trop souple, sa fermeté varie en fonction de ses différentes zones.

Selon votre activité, le dossier et le repose pied se règlent facilement. En position allongée ; les jambes sont relevées pour faciliter la circulation sanguine. Et quel que soit votre âge, vous devez pouvoir pour asseoir et vous lever seul, sans effort. Vous retrouverez toutes les qualités essentielles dans les fauteuils Techniform.

Style, matière, coloris, tout est personnalisable !

Fauteuil et son pouf Excellence de chez Techniform 510,00 €

Fantaisies lumineuses

2010-01-15T17:21:00.003+01:00

Pleins phares sur une nouvelle génération de luminaires qui misent sur la créativité et le bien-être pour éclairer nos intérieurs.

Lampe Guitare de chez Acrila 722 € ; Lampe «Herbe» d'Acrila (en magasin) 470 € ; Lampe CITY de chez Acrila 363 € ; Lampe boule en sel cristal de l'Himalaya 39 € ; Lustre sur pied de chez Dupen 290 €.

Bien dormir enceinte

2009-12-30T00:09:00.002+01:00

Les femmes en rêvent toutes. Seulement la période de la grossesse altère la structure du sommeil, ce qui cause insomnies, inconforts et fatigue. Pendant les deux premiers trimestres de la grossesse, la durée de la phase du sommeil profond diminue. Un processus qui s’intensifie au cours du dernier trimestre. En conséquence, si la durée des phases de sommeil dépend des changements hormonaux qui se produisent au cours des premiers mois de grossesse, les facteurs émotionnels (angoisses, stress…) et physiques (envies nocturnes d’uriner, douleurs…) ne favorisent pas un sommeil de qualité.

Pour parvenir à se reposer la nuit, il est nécessaire d’établir un rituel relaxant : boire un verre de lait, lire un livre, se laver le visage, écouter une musique douce...

De même, il est essentiel de respecter les mêmes horaires de lever et de coucher, et de veiller à observer certaines règles de vie qui contribueront à créer une atmosphère relaxante.

Comment bien dormir lorsque le ventre s’arrondit ?

Le troisième trimestre de la grossesse est certainement le plus agité de tous. Les nuits sont souvent l’occasion de se tourner et de se retourner, sans pour autant parvenir à trouver la position idéale. Le volume du ventre devient gênant et encombrant. Voici quelques astuces à retenir…

… si vous aviez l’habitude de dormir sur le dos :

Vous constatez avec désespoir qu’il devient impossible de vous allonger dans cette position car vous avez l’impression d’étouffer. Votre utérus pèse sur votre vessie et sur les vaisseaux, ce qui perturbe la circulation sanguine et rend la respiration difficile.La solution est alors d’adopter une position de côté, sur le côté gauche de préférence pour éviter de faire pression sur la veine cave (qui ramène la circulation sanguine du bas du corps vers le haut et qui passe à droite de l’utérus).

- Placez un oreiller plat sous votre nuque, sans trop surélever la tête.

- Allongez-vous sur le côté gauche en laissant reposer votre ventre sur le lit.

- Tendez la jambe du côté sur lequel vous êtes allongée, et repliez vers l’avant la jambe du dessus.

Vous vous sentirez peut-être plus à l’aise en mettant surélevant légèrement vos jambes, de manière à relancer la circulation sanguine, souvent paresseuse pendant la grossesse.

Pour éviter les engourdissements, n’hésitez pas à changer de côté en vous repositionnant de la même manière

.… Si vous aviez l’habitude de dormir sur le ventre :

Sachez que vous pouvez continuer à dormir de trois quarts sur le ventre avec une jambe repliée, jusqu’à votre accouchement.

Plus d'informations sur www.walterbed.com ou au 03.21.58.65.79

Joyeux Noël et bonne année

2009-12-24T16:18:00.003+01:00

A l'occasion de ces fêtes de fin d'année, nous vous souhaitons d'oser.

Oser réaliser vos rêves.

Oser concrétiser vos projets.

Oser profiter de votre bonheur.

Oser apprécier l'amour que l'on vous donne.

Oser avoir tout le succès que vous méritez.

Tout cela est en vous, il ne vous reste plus qu'à oser.

Heureux réveillon et Meilleux voeux 2010.

5 solutions antistress

2009-12-02T16:30:00.003+01:00

Le froid arrivant, on rêve tous d’être moins fatigué, de chasser les humeurs grises et de renouer avec la sérénité. Voici 5 solutions antistress pour mieux dormir, être plus performant et rester optimiste !

Les fleurs de Bach

Il y a presque cent ans, le Dr Bach a mis au point 39 remèdes floraux influant sur nos états émotionnels. Pour chasser le stress, pensez au célèbre Rescue Remedy composé de Rock Rose (Hélianthème) pour les peurs paniques, d’Impatiens (Impatiente) pour la précipitation et l’impatience, de Clematis (Clématite) pour rester bien présent quelle que soit la situation, de Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour ne pas être submergé par la douleur ou le chagrin, et de Cherry Plum (Prunier Myrobolan) pour la peur de perdre le contrôle. Une synergie à appliquer en dessous de la langue pour un résultat immédiat.

La respiration

L’anxiété reste la cause majeure des insomnies. Pourtant la respiration à elle seule peut éradiquer cette fameuse « boule au ventre ». Inspirer lentement et longuement par le nez en gonflant l'estomac, puis expirer longuement par la bouche. Renouveler autant de fois que nécessaire. Ce mouvement entraîne un ralentissement cardiaque et une détente musculaire. Pensez également à la sophrologie qui peut vous aider à retrouver cette sensation souvent oubliée.

Les infusions

La petite tisane du soir souffre depuis trop longtemps d’un délit de sale gueule. Souvent connotée à la vieillesse ou à la maladie, elle est cependant très efficace pour oublier le surmenage avant de se glisser sous les draps. Elle est aussi délicieuse si les plantes sont soigneusement choisies. Tilleul, fleur oranger, lavande, matricaire et mélisse forment une association exquise et très efficace. Mais la traditionnelle verveine (à choisir en vrac et non en sachets !) est tout aussi recommandée.

Le magnésium

On a tous fait des cures de magnésium, avec un succès plus ou moins heureux. Optez pour le magnésium marin dont l’assimilation est optimisée par la présence de vitamine B6. Ce minéral naturel joue un rôle de régulation dans le sommeil et l'humeur. Néanmoins, une alimentation riche en magnésium suffit parfois à combler les faibles carences. Misez sur les eaux fortement minéralisées (Hépar, Contrex, Badoit, Quézac), le chocolat noir, les bananes, les lentilles, les céréales complètes et les fruits oléagineux (amandes, noisettes...).

L'aromathérapie

Un bon choix d’huiles essentielles suffit pour retrouver le calme. Lavande, néroli et ylang-ylang est le trio idéal pour faire baisser la pression. A utiliser en diffusion ou en huile de massage (à associer avec une huile végétale).

Une table de nuit pour tous les styles

2009-11-02T15:49:00.003+01:00

La table de nuit : impossible de s'en passer dans une chambre à coucher !
Elle trône à coté du lit, parfois en binôme, et elle supporte notre lampe de chevet, la pile de livres que nous n’avons pas encore lue et le réveil que nous maudissons chaque matin.
Parfois, on la choisi coordonnée à notre mobilier, d’autre fois, elle dénote complètement et devient un objet de décoration à part entière.
Look design, industriel, design baroque ou classique : il existe des tables de nuit pour tous les goûts et toutes les bourses.

Découvrez nos produits...

Chevet Esa chêne massif Girardeau, Chevet capiton Acrila, Chevet Siguier, Chevets Dupen.

Des oreillers naturels et non-allergènes: le pari relevé!

2009-11-02T11:39:00.003+01:00

Les oreillers naturels en duvet d'oie sont des articles au confort exceptionnel, à adopter si vous recherchez un oreiller naturel qui offre à la fois beaucoup de maintien et de douceur. C’est la démonstration parfaite qu’un oreiller en duvet peut offrir à la fois une véritable résistance à la compression et une douceur de contact exceptionnelle.
Avec 150 ans de savoir-faire acquis dans le sud-Ouest de la France, Pyrenex est aujourd'hui le numéro 1 en Europe du garnissage en duvets d'oie et de canard. Spécialiste des couettes et oreillers naturels, Walterbed propose trois références pour trois conforts différents, mais toutes gardent leur moelleux pendant des années.
Composés de plumettes galbées et de duvets permettant un ressort durable des oreillers et traversins, les oreillers et traversins en plumes Pyrenex sont des produits haut de gamme. Chaque dormeur pourra trouver l'article idéal au type de confort recherché : ferme, souple, moelleux, ultra moelleux.
En outre, les tissus utilisés pour la confection des oreillers et traversins sont des tissus parfaitement étanches aux plumes et duvets mais suffisamment perméables à l'air pour garantir des articles très respirants. Le tissage très serré des différentes contextures assure également une barrière naturelle aux acariens, garantissant un produit sain durant toute son utilisation. Enfin, nos oreillers en plumes et duvet sont lavables en machine, et le sèche-linge leur redonne tout le gonflant !

Oreiller Pilote

Le bon vieil oreiller d'autrefois sans les inconvénients des allergies qui se décline en quatre coloris blanc / rouge / bleu/kaki en rayures.

Labellisé Oeko-Tex, aucune substance utilisée dans le processus de fabrication ne peut nuire à la santé de l'homme.

Oreiller Excellence

100% naturel, idéal pour ceux qui recherchent un confort cocooning. Cet oreiller au confort souple est idéal pour les personnes qui dorment sur le dos ou sur le ventre. Il soutiendra votre nuque pour une sensation de détente et une nuit relaxante. Le garnissage en duvets et plumes respire et laisse donc passer la transpiration.

Labellisé Oeko-Tex, aucune substance utilisée dans le processus de fabrication ne peut nuire à la santé de l'homme.

Oreiller Modulo

Labellisé Max Havelaar, cet oreiller garantit le respect des critères du commerce équitable en assurant des conditions de travail et de vie décente aux producteurs et contribue au développement durable.

Cet oreiller souple (1600 g/m2) est idéal pour les personnes qui dorment sur le dos.

Tout sur le lit

2009-11-02T10:36:00.003+01:00

Lieu de jouissance et de réjouissances, le lit est un partenaire avec qui l’on partage 1/3 de notre vie. Une raison suffisante pour savoir le choisir !

En cette période automnale, quel plaisir de se poser, de se reposer dans un lit confortable car une bonne nuit, c’est aussi un bon lit.Dormir c’est se ressourcer sur le plan physiologique, mais aussi et surtout sur le plan mental. Le sommeil conditionne la journée à venir.

Mais le lit est aussi une représentation de soi. Le pivot de la maison qui symbolise les relations familiales : lit de l’érotisation, mais aussi des retrouvailles. C’est aussi le lieu de la régression, classique et nécessaire. Impossible de s’endormir si l’on ne se déconnecte pas de l’extérieur.

Tout sur le lit avec l’émission Bien-être du 25 octobre 2009:

L’Eden de vos nuits

2009-10-31T14:11:00.002+01:00

Grâce à ce matelas à soutien intelligent, vous allez enfin pouvoir dormir sur vos deux oreilles !

Walterbed a conçu l’Eden Pillow-top qui permet à chaque dormeur de retrouver la position médicalement correcte de la colonne vertébrale.

Equipé d’un Pillow-top -nappe supplémentaire d’accueil cousue à la surface du matelas-, associé au garnissage en ressorts ensachés divisé en 7 zones de confort, ce matelas offre l’assurance de nuits d’exception, à petit prix !

Tarifs :

90cm x 190cm : 290€
140cm x 190cm : 390€
160cmx200cm : 490€
180cm x 200cm : 590€

Passage à l'heure d'hiver

2009-10-25T12:29:00.003+01:00

La pratique est immuable depuis 1976. La France et l'ensemble des pays européens reculent leur pendule d'une heure dans la nuit de samedi à dimanche à l'occasion du passage à l'heure d'hiver. Moins perturbante que le passage à l'heure d'été, ce recul horaire est en général mieux vécu par les plus gros dormeurs. Ils apprécieront de rester soixante minutes de plus dans les bras de Morphée.

Ce changement d'heure et de saison doit s'accompagner d'une bonne hygiène de vie (manger équilibré, faire le plein de vitamines avec une cure de minéraux et d'oligo-éléments et pratiquer une activité sportive) pour éviter le blues automnal. Mais pour profiter au mieux de ce changement, pensez aux huiles essentielles. Votre chambre doit être un havre de paix où le silence engendre l’apaisement. Donc, pas de télévision, ni d’ordinateur. Puisez dans les multiples vertus des huiles essentielles de bois de rose, de lavande, de marjolaine ou de camomille romaine qui non seulement assainissent l’air que vous respirez, mais ont aussi de puissantes propriétés délassantes, relaxantes et sédatives. Ce sont de véritables somnifères naturels.

Associez à ces vaporisations d’huiles essentielles quelques préceptes feng-shui. Au moment de vous couchez, habillez vous d’un plaid bleu turquoise qui favorise la sérénité et la bienveillance ; gris, couleur de la sagesse et de la réflexion ; ou rose, couleur de la tendresse. Fuyez le jaune, l’orange et le rouge, trop agressifs.

Notez que le passage à l'heure d'été 2010 aura lieu le dimanche 28 mars à 2 heures du matin.

Mawock : un joli berceau à suspendre

2009-10-19T12:09:00.003+02:00

L’épouvantable lit parapluie n’a qu’à bien se tenir !

Dans la série les suédois sont décidément bien ingénieux et prennent soin de leurs petites têtes blondes, découvrez Mawock, un hamac transportable pour bébés dormeurs et globetrotteurs.

Alternative au couffin, ce lit bébé est une solution astucieuse pour tous les parents nomades. Adapté aux bébés jusqu’à 10 kilos, il se fixe au mur ou à une porte.

Le mouvement naturel de bascule aidera à calmer les bébé et à prolonger leur sommeil.

Stop au ronflement

2009-10-19T11:28:00.002+02:00

Parfois le sommeil n'est pas de tout repos ! Les ronflements gâchent les nuits de 10 millions de Français. Il peut atteindre une intensité de 90 à 100 dB équivalent au passage d'un camion à proximité, et avoir des conséquences sociales importantes dans les relations avec le conjoint et l'entourage.

Qu’est ce que le ronflement ?

Il s’agit d’un bruit dû au passage de l'air dans des voies aériennes un peu rétrécies, au niveau du pharynx. Il traduit la vibration du voile du palais et des parois du pharynx sous l'action du flux aérien anormalement turbulent. Ceci survient en particulier lorsqu'on est obligé de respirer par la bouche lorsque l'on a le nez bouché. Dormir sur le dos ou consommer des boissons alcoolisées avant de se coucher peut induire ou aggraver le ronflement.Le ronflement peut être, en outre, un signe d'apnées du sommeil, une maladie fréquente chez l'adulte, puisqu'on considère qu'elle touche environ 5 % de la population.

Des apnées doivent être suspectées en particulier si votre conjoint note la nuit que le ronflement sonore est interrompu par des périodes de silence ou de pauses respiratoires, si vous vous sentez non reposé(e) le matin et que vous avez des « coups de barre » dans la journée, ou encore si vous vous endormez facilement dans les réunions ou au cinéma, ou bien en lisant, voire en conduisant votre voiture. De même si vous avez un surpoids, si vous êtes obligé de vous lever souvent la nuit pour uriner et que vous avez de l'hypertension artérielle, il faut consulter votre médecin pour lui parler de ces symptômes.

Quelles solutions ?

RespiFacile® peut vous aider à retrouver votre sommeil en toute quiétude et sans produits chimiques ! Il s’agit d’un dilatateur Nasal confortable, développé par une équipe de recherche de l’E.N.S. de Chimie de Paris, qui facilite considérablement la respiration nasale. C’est un ingénieux dispositif médical élaboré à partir de matériaux hautement biocompatibles comme l’alliage flexible Beta-Titanium et des silicones polyaddition linéaires hydrophiles.La forme spécifique en double courbes brevetée de RespiFacile® est le résultat d’études mécaniques, biologiques et ergonomiques approfondies et finalisées avec des statistiques morphologiques.

En complément, les mesures hygiéno-diététiques sont indispensables et peuvent réduire fortement le ronflement. Ces mesures consistent à éviter les facteurs qui favorisent le ronflement.

- arrêter le tabac (qui produit une inflammation des muqueuses de la gorge et du nez)

- ne pas consommer d'alcool dans la soirée (qui relâche les muscles de la gorge pendant le sommeil)

- ne pas prendre de somnifère ou de tranquillisant (pour la même raison) - éviter de dormir sur le dos.

Si les ronflements persistent, il peut être nécessaire de recourir à l’opération. Plus d’information ici : http://www.institut-ronflement.fr/chirurgie-radiofrequence-ou-laser-222.html

Focus sur Hildegarde de Bingen

2009-10-13T21:30:00.005+02:00

Bénédictine, Abbesse et femme emblématique de son époque (1098-1179), Hildegarde de Bingen a marqué toute l'Europe par son rayonnement dans les domaines politique, féministe, musical, philosophique et médical.Son enseignement s'attache à établir la santé de l'Homme dans ses différentes dimensions. Cette médecine douce connue au Moyen-Age est l'équivalent occidental de l'Ayurvéda Indien ou de la médecine Chinoise traditionnelle. Célèbre en Europe du Nord, Hildegarde est de plus en plus connue en France.

Diététique et pouvoir des plantes

Mélanges de plantes médicinales, de fleurs, de fruits et d'épices bio, les produits Hildegarde sont simples à utiliser, savoureux et bénéfiques pour la santé : le plaisir de se faire du bien et de renouer avec un savoir millénaire de notre tradition Européenne.
Leurs engagements sur la qualité:

Tous les ingrédients utilisés sont issus de l'agriculture biologique en relation directe avec les exploitations agricoles :

- Ingrédients 100% d'origine Union Européenne, à l'exception des ingrédients exotiques.
- Aucun produit de synthèse.
- Respect d'une démarche écologique.
- Fabrication: les procédés manuels sont privilégiés et les produits sont récoltés à maturité.
- Conditions d'exploitation et de production non polluantes et ne favorisant pas la disparition des espèces végétales ou animales.

Nos coups de cœur :

TISANE BIO ANGE GARDIEN HILDEGARDE DE BINGEN
Pour lutter contre les refroidissements, combattre la fatigue et renforcer la protection de l'organisme.Morceaux de pommes*, coriandre*, fenouil*, églantier (cynorhodon)*, menthe verte crépue*, anis*, mélisse*, bleuet*.* de culture biologique.

TISANE BIO RELAXANTE HILDEGARDE DE BINGEN

Anti-stress, apaisante, parfaite pour évacuer les tensions du corps et de l'esprit.
Mélisse*, sauge*, lavande*, persil*, fenouil*, souci*. * de culture biologique

TISANE BIO BONNE NUIT HILDEGARDE DE BINGEN
Reposante, apaisante, parfaite pour se préparer à un sommeil réparateur.Mélisse*, feuilles de mûre*, fleurs de sureau*, thym*, verveine*, souci*, bleuet*, pétales de tournesol*.* de culture biologique.

TISANE BIO PETIT DEJEUNER HILDEGARDE DE BINGEN
Le plein de vitamines et de plantes tonifiantes pour une journée pleine d'entrain.Eglantier (cynorhodon)*, citronnelle*, mélisse*, menthe poivrée*, zeste d'orange*, hibiscus*, cannelle de Ceylan*, lavande*, boutons de rose*.* de culture biologique.

Comment assainir une chambre d’enfant ?

2009-10-05T14:26:00.004+02:00

Plus sensibles que les autres, les enfants et les bébés méritent une chambre parfaitement saine. L’aménagement et l’entretien de leur chambre doivent suivre des règles strictes. Découvrez les gestes à adopter pour assainir et faire respirer la chambre de vos enfants.

A l’heure où la pollution intérieure est partout dans la maison, les chambres d’enfant, surtout de bébé doivent faire l’objet d’un soin particulier pour être saine. Sensibles, ils passent une grande partie de leur journée dans leur chambre. A la moindre pollution, ils risquent facilement d’être contaminés, ce qui peut avoir des conséquences graves pour leur santé. Les substances polluantes risquent en fait de se fixer dans leurs organes vitaux provoquant ainsi des allergies et des maladies. Dans une maison, la pollution intérieure peut provenir de nombreuses sources. Parmi les plus courantes, on cite les peintures « classiques » qui enduisent les murs et les meubles. Il y a également les bois agglomérés et à particules, les planchers stratifiés, les revêtements synthétiques, etc. Outre la contamination par l’air, il existe aussi la pollution électromagnétique et électrique.

Autant de contaminations qui peuvent être amoindries par la présence d’une lampe de sel de l’Himalaya dans la pièce et l’installation d’un set Actipol dans le lit.

Cependant, pour réduire au maximum la pollution dans la chambre d’enfant, quelques gestes essentiels sont à adopter. Pour le nouvel aménagement, il est nécessaire de réaliser les travaux bien avant l’occupation par l’enfant. En attendant l’arrivée du bébé veillez à l’aérer le plus souvent possible. Afin d’enduire les murs et les meubles, utilisez toujours une peinture écologique afin d’éliminer les émanations des composés organiques volatils (COV), cancérigènes et responsables de certaines maladies. L’entretien de la chambre ne doit en aucun cas se faire avec des produits non-écologiques comme l’eau de Javel. Le nettoyage peut simplement se faire avec une serpillière humide. Pour garnir et décorer la chambre, choisir le mobilier massif et les revêtements naturels. Pour une chambre ancienne, veillez à aérer la chambre deux fois par jour. Optez pour des plantes dépolluantes afin de purifier l’air de la chambre.

Plante dépolluante contre le toluène, le benzène, le monoxyde de carbone et allergènes : le chlorophytum et l'aloe vera.
Plante dépolluante contre les COV (composants organisques volatiles) et ondes électro-magnétiques : le spatiphyllum.
Plantes dépolluantes contre le xylène et le formaldéhyde : la fougère et le palmier de Boston.
Plantes dépolluantes contre le formaldéhyde : le caoutchouc (elastica) et les ficus benjamina.
Plantes dépolluantes contre le toluène et le monoxyde de carbone : le lierre du diable (scindapsus) et le schefflera.
Plantes dépolluantes contre l’ammoniac : les azalées.
Plante dépolluante contre le trychloéthylène : les chrysanthèmes.
Plantes dépolluantes contre la fumée de cigarette, nicotine, benzène, monoxude de carbone, ammoniac, formaldéhyde : Spathyphyllum, chamaedorea seifrizii, chrysalidocarpus lutescens, dracaena marginata.

Histoire de chambres

2009-09-07T11:05:00.004+02:00

Nous avons été séduits par l’article d’Emmanuel Hecht paru dans L’Express de la semaine du 3 au 9 septembre au sujet de l’excellent ouvrage de Michelle Perrot « Histoire de Chambres » (Ed. Seuil).

La chambre, pièce stratégique d’une vie. Une idée que nous défendons depuis plus de 30 ans aujourd’hui.

Chambre avec vies d’Emmanuel Hecht

Le repos et l'amour, la quête de Dieu ou de soi, la naissance et la mort... Tout, ou presque, mène à cette pièce intime entre toutes. L'historienne Michelle Perrot raconte la formidable saga de ce lieu où se joue le théâtre de l'existence.

Le duc de Portland eut deux privilèges dans sa vie. Le premier fut de pénétrer dans la chambre de Louis XIV au-delà du «balustre» de son lit, la balustrade interdisant l'accès au souverain sans invitation expresse. Le duc de Saint-Simon, pour qui l'étiquette n'a pas de secret, en relève l'importance: «[...] Jamais étranger de quelque rang et quelque caractère qu'il fût, n'était entré à l'exception de l'audience du cérémonial des ambassadeurs.» La seconde faveur accordée à l'émissaire du roi d'Angleterre fut celle du «bougeoir»: la possibilité d'accompagner le souverain au coucher et d'être ainsi distingué par lui à la lumière de la chandelle. La chambre du roi n'est pas une chambre comme les autres. C'est un espace public, géré scrupuleusement par une domesticité nombreuse et hiérarchisée - premiers valets, valets ordinaires, valets intérieurs, valets couchants, porte-chausse d'affaires... - un instrument de pouvoir: tout sauf un lieu intime. Louis XIV s'y lève, s'y couche, mais il n'y dort pas. A peine la cérémonie du coucher terminée, le souverain se rend dans la chambre de la reine, plus tard dans celle de Mme de Maintenon. Au petit matin, il regagne sa chambre, pour la cérémonie du lever. «Il ne manque rien à un roi que les douceurs d'une vie privée», note La Bruyère.A l'exception de Louis XIV, l'homme occidental passe la moitié de sa vie dans une chambre. Il y dort et il y aime. Longtemps il y naquit et mourut, jusqu'à ce que la chambre d'hôpital accueille les accouchements et les agonies. Il y lit, écrit, rêve, éveillé ou endormi. Cette boîte - quatre murs, plafond, plancher, porte, fenêtre - qui protège, repousse, accueille, méritait qu'on écrivît cette Histoire de chambres, d'une érudition époustouflante et sans affectation, balade stimulante dans ce «creuset de la civilisation occidentale». Si Michelle Perrot fait commencer le livre à Versailles, demeure cosmique, abrégé de l'Univers, c'est qu'elle a voulu entrer «en majesté dans notre histoire par la chambre du roi». Elle donne à l'occasion une belle démonstration sur la nature de la monarchie absolue à partir de la seule circulation des individus dans une pièce. Son récit de plus de 400 pages n'ignore aucun espace: chambre conjugale, cellule monacale, chambre d'enfant, chambre de dames, chambre ouvrière, chambre du malade, chambre de deuil... En réalité, un seul n'est pas étudié: la chambre du crime, «faute de culture policière suffisante», regrette l'auteur, qui a le don de raconter des sagas sur des lieux a priori familiers et sans surprise. Prenons la chambre à coucher. On la croirait immémoriale, alors qu'elle n'apparaît dans les dictionnaires que vers le milieu du xviiie siècle. Encore s'agit-il le plus souvent d'une de ces vastes pièces communes décrites par le géographe Elisée Reclus, comme cette maison des Alpes visitée l'hiver 1875: «La nuit toutes les issues sont fermées, afin d'empêcher le froid du dehors de pénétrer dans la chambre: vieillards, père, mère, enfants, tous dorment dans une espèce d'armoire à étages dont les rideaux sont fermés pendant le jour, et où s'accumule pendant le sommeil des nuits, un air épais bien plus impur encore que celui du reste de la cabane.» La chambre conjugale, espace d'intimité, privilège des riches et des puissants, est adoptée par les classes moyennes à partir des années 1840. Elle est peinte ou tapissée selon un code strict: le jaune, marque des filles de mauvaise vie, est proscrit; le vert est à la mode; le gris, distingué; le grenat, raisonnable. Petit à petit, la pièce est envahie par les photographies, boîtes, cailloux - sur la cheminée - et le crucifix, au-dessus du lit. Les années 1880 imposent l'armoire à glace. Le lit conjugal, mobilier central de la pièce, se généralise en ville, puis à la campagne, où il est mentionné dans le contrat de mariage. Il devient plus petit, plus bas, mais plus confortable, le sommier à ressorts remplaçant les matelas superposés. Michelle Perrot a tout lu, citant pêle-mêle archives, romans, récits, travaux de collègues historiens. Elle promène le lecteur dans les chambres ouvrières où s'entassent les familles, décrites par le Dr Louis-René Villermé en 1840; mais aussi dans la chambre d'enfant, ou encore la chambre de jeune fille (voir l'encadré). Elle illustre les mille facettes de la chambre des dames: harem oriental, chambres de bonne, petits salons des courtisanes à la manière d'Odette de Crécy, future Mme Swann, chambres closes du sexe. Les femmes écrivains ont acquis de haute lutte la chambre «à soi» où s'élabore une oeuvre, de Christine de Pisan, au xve siècle, à Françoise Sagan, en passant par Virginia Woolf, Edith Wharton, Colette. Souvent les plus grands livres sont écrits couchés, y compris par des hommes: Joubert, Pouchkine, Proust. L'historienne fait un détour passionnant, où se mêlent histoire des religions, mysticisme, psychanalyse, par la cellule du couvent, qui prédispose, elle aussi, à «la solitude, la séparation, la discipline, mais aussi l'aménagement minimal, la protection, l'autonomie, le retrait, la part nocturne de la vie et de soi». Elle s'attarde sur la chambre d'hôtel ou de palace, où l'on fait une simple halte, à moins qu'on ne s'y aime à la folie («J'aurais tant voulu t'avoir pour moi seul avec/Le monde en fait de chambre d'hôtel», écrit Aragon), qu'on y déprime, qu'on s'y suicide (Rilke) ou qu'on y meure accidentellement (Genet).

La sphère privée, authentique sujet d'histoire

La chambre à coucher: comment une si bonne idée vient-elle à l'esprit? Michelle Perrot (81 ans) est une de nos grandes historiennes, cette seule qualité pourrait valoir explication. Ce livre, écrit en trois ans, est en réalité nourri par toute une vie de recherches. Elève d'Ernest Labrousse (1895-1988), qui importe la sociologie en histoire, elle étudie d'abord les grèves au xixe siècle avant de bifurquer dans les années 1970 vers l'histoire des prisons - elle a alors de nombreux échanges avec le philosophe Michel Foucault. En ces années de féminisme triomphant, elle passe de la lutte des classes à la lutte des sexes, en se consacrant à l'histoire des femmes, considérées jusqu'ici comme non-acteurs de l'histoire. Historienne avant d'être militante, Michelle Perrot a fait sienne une fois pour toutes la définition du «métier d'historien» de Marc Bloch: nécessité de penser contre soi, ses émotions, ses intérêts. «Au seuil du privé, constate-t-elle alors, l'historien - tel un bourgeois victorien - a longtemps hésité, par pudeur, incompétence et respect du système de valeurs qui faisait de l'homme public le héros et l'acteur de la seule histoire qui vaille d'être contée: la grande histoire des Etats, des économies, des sociétés.» Elle franchit ce seuil. On lui doit, notamment, le tome IV de l'Histoire de la vie privée (Seuil, 1985-1986), sous la direction de Philippe Ariès et Georges Duby, et la codirection, toujours avec Georges Duby, de l'Histoire des femmes en Occident en cinq volumes (Plon, 1990-1991; réédition en poche chez Perrin). Historienne du mouvement social, de la prison, de la vie privée, des femmes, Michelle Perrot reconnaît avoir toujours «frôlé la chambre», accumulant au fil des années les notes et les pistes pour de futurs développements. Là, elle y entre de plain-pied. Sa sensibilité au sujet et la finesse de ses analyses ont sans doute à voir aussi avec sa vie propre. Pendant la guerre, adolescente, elle suit sa scolarité dans une institution religieuse. Les soeurs répètent à l'envi aux élèves qu'elles sont responsables de la défaite et de l'état du pays. La jeune fille les prend au mot. Elle est incapable d'absorber le moindre aliment à la seule idée que des prisonniers de guerre en sont privés. Elle devient anorexique. Plusieurs heures par jour, elle doit être alitée sur une planche, elle se reposera ensuite dans une «maison tchekhovienne». «La solitude m'a sauvé», dit-elle aujourd'hui. Gabrielle Suchon (1632-1703), ex-religieuse bourguignonne et pionnière des femmes philosophes, ne parlait-elle pas de l' «école de la chambre»?

Sexualité : une vigueur retrouvée

2009-09-01T15:59:00.002+02:00

La testostérone est l’hormone de l’amour et de la sexualité. Elle avive le désir et facilite la performance sexuelle, favorise la maitrise et la confiance en soi, aide à relativiser les problèmes et possède même un effet régulateur sur le sommeil. En un mot, elle dynamise le corps et l’esprit. Pour toutes ces raisons, il est intéressant de maintenir un niveau correct de testostérone.

Une plante pour la virilité : le tribulus.

Cette plante indienne est traditionnellement utilisée pour favoriser la vigueur sexuelle en stimulant naturellement et sans danger la sécrétion de testostérone.
Elle possède en outre bien d’autres vertus : elle stimule le système immunitaire, favorise la protection du système cardio-vasculaire et aide a améliorer l’humeur…

Ginseng + guarana + gingembre = le trio gagnant de la vitalité

Le ginseng, le guarana et le gingembre sont trois plantes qui aident à retrouver rapidement énergie, maitrise et endurance. Ce regain de vitalité va contribuer à améliorer votre résistance au stress, a retrouver la maitrise et la confiance en vous, conditions nécessaires a une sexualité harmonieuse.

Nourrir sa libido

Mais une bonne libido peut aussi se constituer par l’assiette. C’est historique !

Casanova consommait de grandes quantités d’huitres avant d'aller retrouver une belle.

Madame de Pompadour connaissait le proverbe : "si la femme savait ce que le céleri fait a l'homme, elle irait en chercher de Paris à Rome."

Juteuse et pulpeuse, la tomate mérite bien son nom italien : pommodoro, « pomme d’amour ».

Alcool et café : les ennemis de la virilité !

Un excès d’œstrogènes entraine une diminution du taux de testostérone. Or, l’alcool, par exemple, élève le taux d’œstrogènes. De même, il existe une corrélation inverse entre la consommation de café et le taux de testostérone. Enfin, des carences en zinc, sélénium et cuivre entrainent une déficience en testostérone.

La rentrée sans stress

2009-09-01T15:39:00.003+02:00

Comment aborder la reprise dans de bonnes conditions ?

A la rentrée toutes les conditions sont réunies pour être tendus ! Les bons souvenirs des vacances peuvent nous aider lorsque le rythme s’accélère, mais pour commencer l’année du bon pied lisez aussi nos conseils et restez en forme et zen toute l'année !

Bon point sport : chaussez vos baskets et sortez pour prendre l’air ou voir des amis. L’exercice régénère l’énergie et la bonne humeur.

Bon point zen : baillez et étirez vous à toute heure et faites de beaux rêves. En générant de la dopamine (relaxant naturel) les bâillements volontaires permettent de gérer le stress.

Bon point de conduite : rompez avec les faux amis : la cigarette, les excitants et retrouvez les odeurs et les saveurs du jardin des délices.

Bon point oxygénation : gardez le bon rythme et la bonne respiration et pensez à vous relaxer ou à méditer en musique. Adoptez la respiration abdominale vous renforcer vos abdos en prime !

Bon point repas : mangez des fruits et des légumes et coachez votre appétit. Ayez soif d’eau ou de thé vert…pour les antioxydants, l’hydratation et la légèreté.

Bon point sommeil : pensez à faire un état des lieux de votre literie. Si celle-ci a plus de 10 ans, elle a atteint son espérance de vie maximale ! Une literie saine et confortable est garante d’un sommeil réparateur.

Finies les vacances ! Quelques conseils pour amorcer une bonne rentrée…

2009-09-01T14:46:00.003+02:00

Le rythme du sommeil des vacances n’est finalement pas de tout repos ! Entre les soirées qui s’éternisent, les enfants couchés de plus en plus tard et les grands voyageurs soumis au « jet lag », notre horloge interne se dérègle ! Voici les astuces à adopter pour retrouver un sommeil de qualité indispensable lorsqu’il faudra se lever à heures fixes !

Réduire les grasses matinées car elles retardent l’endormissement la nuit suivante. L’idéal est de se lever à peu près à la même heure avec une différence de plus ou moins une heure. Quid de la sieste ? Elle n’est bénéfique que si elle est courte : 30 minutes maximum et en début d’après midi.

Limiter l’alcool et essayer de ne plus dîner trop tard, deux habitudes estivales qui font sombrer dans un sommeil de mauvaise qualité. On met l’accent sur les sucres lents, qui facilitent l’endormissement et la stabilité du sommeil. Enfin, avant de se coucher, on vaporise aux quatre coins de la chambre des huiles essentielles sélectionnées pour leurs propriétés apaisantes, relaxantes, tranquillisantes et sédatives.

On choisi les huiles essentielles de marjolaine et d’orange (extracalmante), de bois de rose (équilibrante, elle absorbe les tensions nerveuses), de camomille romaine et de lavande (puissants antistress, elles calment instantanément) ou encore de petit grain de bigaradier (antidéprime et très puissante pour favoriser le soleil). Une solution de facilité : se tourner vers les formules prêtes à l’emploi qui réunissent, en un seul spray, les huiles les plus efficaces.

Bonne rentrée!!

Réhabilitons la sieste !

2009-08-14T11:26:00.002+02:00

Considérée comme l’aboutissement suprême de la paresse, la sieste devrait être réhabilitée. Elle correspond à un besoin physiologique réel : entre 13h et 15h, l’organisme traverse un creux, du fait de la chute du taux de cholestérol, une des hormones du stress. D’où la sensation d’assoupissement que chacun éprouve à la fin de la pause déjeuner.

Cette déconnection momentanée de la réalité agit comme une cure de jouvence sur le fonctionnement du cerveau. Evacuation de la fatigue, mais aussi rééquilibrage du système nerveux : classement des idées, élimination des tensions et repos de l’esprit, la sieste redonne un coup de fouet pour attaquer l’après-midi de travail.

Elle rendrait aussi plus créatif. Des chercheurs en psychologie de l’East of England Development Agency ont établi, dans une étude publiée en 2005, que les meilleures idées jaillissent pour 30% des individus au moment où ils s’assoupissent tandis qu’elles surviendraient pour 10% seulement pendant les heures de travail.Selon les scientifiques, le rêve crée des combinaisons cérébrales et stimule donc l’imagination.

Sur le long terme, le roupillon diurne est un gage de bonne santé. Une étude grecque menée pendant six ans sur 24 000 sujets à démontré qu’un somme d’une demi-heure trois fois par semaine abaissait de 37% les risques de maladie coronarienne. La raison ? Moins de stress. Moins de pauses café et cigarette ou d’arrêts devant le distributeur de friandises…

Le grand sommeil : Humphrey Bogart et Lauren Bacall pour le meilleur et le pire

2009-08-14T00:05:00.001+02:00

Humphrey Bogart et Lauren Bacall ont inscrit ensemble des pages de l'histoire du cinéma, mais ils n'ont jamais été aussi populaires que dans cette adaptation de 1946 par Howard Hawks du roman de Raymond Chandler. Humphrey Bogart joue le rôle du détective privé Philip Marlowe, engagé par une riche personnalité en vue (Lauren Bacall) pour enquêter sur les problèmes de sa jeune soeur (Martha Vickers). Avec sa complexité légendaire, ce film à l'atmosphère prenante reste un grand divertissement.

Le couple Bogart/Bacall restera un binôme inégalable dans l'histoire du cinéma hollywoodien.Ici, le duo joue à plein: entre un détective bourru, désabusé, cynique, perpétuellement la clope au bec et une cliente fortunée et irrésistible, mais néanmoins mystérieuse. Le tout filmé par la caméra experte d' Howard Hawks et la musique incomparable de Max Steiner. Certes le scenario peut paraître en tantinet tortueux, mais l'intrique gagne en suspense dans les méandres de l'enquête de Philip Marlowe.

Un petit bijou du film noir… à ne pas visionner avant de dormir !

Tout est dans l’accessoire !

2009-08-13T17:49:00.003+02:00

Envie d'une nouvelle chambre sans pour autant tout changer ?

Une fois le lit et l’armoire posés, ce sont les accessoires qui donneront du style et une personnalité soignée à la pièce. Profitez de la rentrée pour modifier l’ambiance de votre chambre !

Nous vous proposons une sélection d’éléments déco, pour tous les goûts et tous les budgets.

Les pieds dans l’eau

Les coussins galets « Livingstone » de S. Marin Design (à partir de 55 euros pour les plus petits modèles (27 cm) et jusqu'à 3 800 euros pour les plus grands (en 2 mètres)), Fontaine Mur d'eau aquaduct de chez Seliger (165 euros), Lampe galets de chez Lesne, porte-pantalons « galets » de chez Acrila (446 euros).

Zen

Lampe de cristal de sel de l'Himalaya (à partir de 25 euros), Buste en fer forgé et Cadre triptyque « Bambou » de chez Auci, Statuette métal de chez Lesne, Fontaine Mur d'eau Mailin de chez Seliger (140 euros).

Ça c’est du rock !

Lampe Guitare de chez Acrila (722 euros), Paravent Baroque bicolore (129 euros), Table de jeu Acrila (979 euros), Fontaine Arco inox de chez Seliger (62 euros).

Out of Africa

Cadre triptyque, Paravent, Vases et Plaid en fausse fourrure de chez Auci.

Jean-Charles de Castelbajac revisite Fermob

2009-08-12T18:05:00.003+02:00

Séduit par l’univers plein de spontanéité et de fraîcheur du créateur Jean-Charles de Castelbajac, Fermob, concepteur et fabriquant français de mobilier d’extérieur en métal et en couleurs, l’a invité à s’approprier et à réinventer en toute liberté deux de ses gammes emblématiques de l’histoire du jardin français. Jean-Charles de Castelbajac a donc créé pour Fermob un nouvel imaginaire en série limitée… Habillant la chaise et le guéridon Bistro, deux incontournables du catalogue Fermob, d’une cocarde tricolore aux couleurs du créateur ; Faisant de la chaise 1900, d’inspiration belle époque, une invitation au voyage, à la poésie… à un instant d’évasion dans les nuages. (http://www.fermob.com)

Nous avons craqué pour la collection de chaises « Ange » présentées au Salon du meuble de Milan. Une touche de romantisme sur une chaise 1900 en personnalisé d’un baiser d’ange. D’inspiration belle époque, cette chaise invite au rêve et à la douceur de vivre avec ses volutes en fer forgé.

Disponible dans nos ets dans les couleurs suivantes!

Réalisez enfin vos rêves de petites princesses

2009-08-12T17:55:00.009+02:00

En bois ou en fer forgé, drapé de voilage ou d'une moustiquaire, romantique ou high teck, le baldaquin est la bonne idée pour faire de votre chambre un véritable cocon. Il se décline sous toutes les formes pour le plaisir des yeux et à tous les budgets pour celui de vos économies.

Traditionnellement romantique, le lit à baldaquin séduit également pour son confort, ainsi que pour son côté très décoratif. Son image se dépoussière. Les modèles de lit sont revisités pour convenir à tous les styles et à toutes les envies. Il sait se faire design et ethnique pour s'adapter parfaitement aux intérieurs contemporains.

En bois massif, en fer forgé ou en acier laqué, ses dimensions XXL font de lui une pièce maîtresse d'une chambre. Vous auriez alors tord de vous priver de la vie de château !

La folie paravent

2009-08-11T22:51:00.009+02:00

Comment moduler son espace selon ses besoins et ses envies ? Pariez sur le paravent pardi !
Importés d’Orient au cours du XVIIème siècle, le paravent s’est très vite imposé comme un élément de décoration à part entière, parfois même élevé au rang d’œuvre d’art. Recouvert de tissus, laqués et richement décorés, le paravent était à la mode...

Et la mode étant un éternel recommencement, le paravent s’impose aujourd’hui dans nos intérieurs. Pratique, léger, mobile, il permet d'isoler un bureau, d'apporter une touche charmante à une chambre en guise de tête de lit par exemple, ou de subdiviser l'espace d'un studio.

Pour approfondir le sujet, nous vous conseillons l’excellent ouvrage « Une histoire de paravent » de Geneviève Verseau.

Écran invisible, dissimulant l'intimité tout en la suggérant, à la frontière entre l'évident et le caché, le paravent pourrait revenir aujourd'hui à sa fonction originelle, issue d'une longue tradition orientale, visant à moduler l'espace. Réunissant des œuvres anciennes, moderne et contemporaines, empruntées à des grandes collections publiques et privées, françaises et internationales cet ouvrage présente un vaste panorama de plus cent références : - Bonnard, Vuillard, Friesz, Léger, LeWitt, Dunand, Dumas, Astuguevieille, Eames, Man Ray, sans pour autant négliger la création actuelle avecla collection de Daniel Couturier réunie sur ce sujet depuis 1998 et une carte blanche proposée par L Piscine à une quarantaine de créateurs contemporains. Un texte d'Alice Morgaine et une nouvelle de Geneviève Verseau-Sabaté enrichissent l'ouvrage d'une approche scientifique et littéraire sur un sujet presque inédit dans l'édition francophone.

Retrouvez tous nos modèles de paravents en cliquant ici

Le rêve favorise la création

2009-08-07T17:42:00.002+02:00

Le dicton l’affirme depuis des siècles, la nuit porte conseil. La solution à un problème surgit souvent à l’improviste après une nuit de « bon » sommeil.

Une équipe de chercheurs de l’université de Californie a soumis 77 sujets volontaires des deux sexes à une série de tests comportant différentes épreuves et réclamant pour être résolus une pensée créative.Leurs performances furent étudiées en diverses circonstances (éveil, petit somme, repos sans sommeil, nuit complète, réveil), et l’activité de leur cerveau constamment enregistrée. Résultat, les spécialistes ont pu déterminer que ce n’était pas la phase d’endormissement ni de sommeil profond qui était source de créativité, mais celle dite du sommeil paradoxal (25% du sommeil total). Durant cette phase, le cerveau est le siège d’une activité électrique désordonnée et intense accompagnée de rêves.

Une majorité de société traditionnelles et primitives ont valorisé le rêve et plus encore l’acte de rêver comme le moyen d’acquérir un savoir et de guider son esprit.

Visitez nos locaux!

2009-07-25T21:19:00.003+02:00

Dormez-vous bien? Le sommeil occupe le tiers de notre vie : A 60 ans, nous avons dormi 20 ans ! L'entreprise Walterbed est au service de votre sommeil depuis 30 ans avec Walter son fondateur, mandataire des plus grandes marques et fabricant de sa propre ligne de literie.

Envie de confort, mousse à mémorisation de forme, d'originalité avec le lit rond, de sur mesure en lit médicalisé. Imaginons ensemble votre couchage du lundi au samedi Show Room ouvert au grand public de 10h à 12h et de 14h à 18h. Dépôt usine réservé aux professionnels sur rendez-vous.

Visite de notre Show Room:

Walterbed Corporate
par allinaday

Arguments pour lève-tard

2009-07-15T12:42:00.002+02:00

Deux études récemment publiées démontrent qu'être un couche tard/lève tard et ne pas travailler sur écran dans son lit seraient des solutions pour être au top de sa performance professionnelle, deux études qui ont retenue toute notre attention.

En effet, selon une étude britannique, initiée par Credant Technologies, 28% des 330 salariés interrogés déclarent travailler au lit avec leurs terminaux. Une pratique plutôt honteuse puisque 57% de ces travailleurs couchés admettent que cette utilisation est quelque peu ennuyeuse (pour l'autre occupant du lit ?). La moitié d'entre-eux passe tout de même deux à six heures par semaine à travailler dans leurs lits.Pire, 8% des salariés interrogés expliquent sans rougir passer plus de temps, le soir, devant leurs machines, qu'à discuter avec leurs proches. Et si 96% de ces travailleurs acharnés embrassent leurs chéri(e)s juste avant de tomber dans les bras de Morphée, il en reste encore 4% (dont 71% sont des hommes) qui vérifient une dernière fois leurs mails ou finissent un travail.La société à l'origine de cette étude souligne que cette pratique horizontale du travail génère des risques puisque le plus souvent, ces travailleurs manipulent des fichiers sensibles en utilisant un réseau sans-fil peu sécurisé. Le lit devrait être le dernier endroit où l'on travaille et l'ordinateur n'est pas un remède contre l'insomnie...

D'autre part, d'après une étude publiée dans le journal Science, les grasses matinées permettraient d’être plus productif que les réveils aux aurores, à temps de sommeil égal.Pour parvenir à cette conclusion, l’équipe de Christina Schmidt, de l’Université de Liège en Belgique, a mesuré par résonance magnétique l’activité cérébrale de deux groupes, l’un se couchant et se levant naturellement tôt et l’autre plus tardivement.Le but : évaluer la résistance de chacun à la fatigue en mesurant leur performance lors d’une tâche d’attention visuelle. Et les résultats sont sans appel. Une heure et demie après leur réveil, les lève-tôt et les lève-tard sont aussi efficaces les uns que les autres. Mais lorsque les mesures sont faites plus de dix heures après le lever (c’est-à-dire à 16 h pour les uns et 20 h pour les autres), les personnes qui se couchent et se lèvent spontanément tard sont beaucoup plus vigilantes que les personnes «du matin».En réalité, deux processus régulent notre besoin de sommeil. L’horloge circadienne, qui synchronise notre sommeil avec le rythme jour/nuit, et le processus homéostatique, qui « mesure » le temps que l’on passe en état de veille. Les résultats obtenus par l’équipe belge révèlent que les personnes « du matin » sont plus sensibles à la pression homéostatique et accumulent plus vite la pression de sommeil que les oiseaux de nuit...

Seul problème : se coucher à 3 h du matin et se lever à 11 h est souvent un obstacle dans la vie professionnelle. Quoi qu’il en soit, la prochaine fois que vous arriverez en retard au travail et sans avoir bouclé LE "rapport-super-méga-urgent-qui-devait-être-livré-hier", vous aurez enfin de bons arguments.

WALTERBED, MOTARD et D&CO : diffusion le 1er juillet 2009

2009-06-28T21:35:00.003+02:00

La marque Antoine Motard Lignes&Tendances et l'émission D&CO, présentée par Valérie Damidot sur M6, sont entrées en affinités pour une série de primes tout au long de l'année 2009.

Reconnue pour la qualité et l'originalité de ses tables dans une gamme très large, la Sté Motard a été sollicitée par la production de l'émission D&CO dans le cadre de la montée en gamme de cette émission à forte audience.

La première diffusion est prévue le 1er juillet 2009 à 20h40 sur M6. Les tables sélectionnées devraient bénéficier d'une large visibilité auprès des téléspectateurs ainsi que d'un relais sur le site internet de l'émission.

Cette opération récurrente vise à présenter dans des émissions télévisées du mobilier original et de qualité afin de sensibiliser les téléspectateurs au meuble moyen-haut de gamme dans l’univers du salon.

Table qui sera présentée lors de l'émission:

Table en chêne massif teinté wengué. On adore son côté ludique : mots doux, commande pour l'apéro... écrivez selon vos envies ! Une simple craie suffit. Et pour les enfants, récitations des tables de multiplications ou dessins à la craie sur la table de salon ? A vous de choisir !!! Bon divertissement.

Plus amples informations:

http://walterbed.com
contact@walterbed.com
mobile@walterbed.com

Le danger des radiofréquences

2009-06-28T16:48:00.004+02:00

Ampoules basse consommation : les champs magnétiques, le mercure et les radiofréquences de ces ampoules qui sont des mini usines d'éclairage pas du tout écolo.

Les soldes ont commencé sur Walterbed.com!

2009-06-28T16:19:00.003+02:00

Nous vous facilitons les soldes et nous vous aidons à trouver au plus vite les meilleurs prix soldés des articles les plus tendances en déco et des produits literie les plus pointus.

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Bac : pour ou contre les pilules "dopantes"

2009-06-19T22:05:00.003+02:00

Les épreuves du bac ont commencées, les bachoteurs en tous genres se rendent alors chez leur pharmacien pour s'y faire recommander pilules et gelules susceptibles d'améliorer leur capacité à réviser.

Stress, mémoire et fatigue

Les demandes portent sur trois domaines : la lutte contre le stress, l'aide à la mémoire et l'amélioration de l'état physique. Les pharmaciens préconisent la consommation de produits naturels, à base de plantes ou de phospholipides, pendant une cure d'un mois. Rien de tel que l'aubépine pour relaxer et trouver le sommeil ; quant à l'homéopathie, elle est parfaitement adaptée pour venir à bout du stress.

Un "besoin de magie"

Les médecins restent dubitatifs sur tous ces produits en vente libre en pharmacie. Cela reste un choix de société, sur lequel les grands groupes pharmaceutiques ont pesé. Les autorités ont ainsi bazardé des millions de tonnes de produits dans les pharmacies.
L'intérêt de tous ces produits n'est pas majeur pour les étudiants ayant une vie et une alimentation équilibrées, mais ils peuvent apporter un complément utile dans une période où les révisions perturbent cet équilibre. Quant aux plantes et à l'homéopathie, il y a ceux qui y croient et ceux qui n'y croient pas. Bref, à défaut d'apporter une aide avérée, les pilules "spécial révision" ne font pas de mal à l'étudiant qui a besoin d'être rassuré.

Boostez ce blog!

2009-06-19T00:37:00.003+02:00

Nous sommes enregistrés sur Boosterblog, un annuaire de blog qui permet aux auteurs de blogs de faire connaître leur blog.

Une histoire de blogs en somme...

Il était une nuit…

2009-06-15T17:03:00.007+02:00

Un conte de fée moderne pour une Belle au bois dormant d’aujourd’hui.

Il se déroulait dans une chambre où notre belle ne passerait certes pas un siècle à dormir, mais à lire, à jouer, à rire… au point de ne plus vouloir quitter son lit-carosse, somptueusement coiffé d’une romantique arcade et de quatre roues, où se lover délicieusement, portée par son imaginaire vers un doux rêve éveillé…

Le mobilier complet de notre collection Lollipop est disponible:

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Canapé à volonté

2009-06-15T16:18:00.003+02:00

Quand le confort et l’esthétisme nous offre un véritable bien-être… c’est notre challenge au quotidien. C’est le challenge réussi du nouveau canapé Andaz de Duvivier que nous proposons dans nos ets cette saison.

Son assise ultra-profonde s’agrémente de cousins indépendants qui viennent caler le dos, et ses formes épurées se prêtent à des combinaisons sur-mesure. Car le programme Andaz permet de dessiner le canapé de ses rêves grâce à la libre combinaison d’accoudoirs, de banquettes à un, deux ou trois coussins… Il est aussi possible d’associer une structure en cuir avec des coussins d’assise et de dos également en cuir, et des coussins indépendants en tissus : le mélange de matières rend l’ensemble encore plus accueillant.

Pour plus d'informations ou devis: 03.21.58.65.79 ou contact@walterbed.com

Avez-vous bien dormi cette nuit ?

2009-06-14T17:11:00.002+02:00

A cette question, un français sur trois répond « non » ! Les mauvais dormeurs se rencontrent plus chez les femmes que chez les hommes ; plus chez les couples que chez les célibataires et davantage encore chez les 35-49 ans qu’au-delà.

Les raisons invoquées sont le stress ou l’angoisse (46%), tandis que 45% se plaignent que des pensées récurrentes gangrènent leur sommeil. Seuls 16% incriminent des évènements extérieurs comme le bruit, la lumière ou les ronflements du conjoint. Enfin, 9% évoquent une mauvaise literie. Qu’on se rassure, à partir de 50 ans, on dort bien à 75% et à 80% lorsque l’on est retraité !

Sondage BVA Healthcare pour l’APL.

Grosse fatigue

2009-06-04T17:40:00.005+02:00

Devant votre ordinateur, vous piquez encore du nez. Normal ? Pour le savoir, faites ce test, appelé l’échelle d’Epworth. Il établit si votre vigilance diurne est normale.

Répondez aux questions en notant 0 (ça ne vous arrive jamais), 1 (rarement), 2 (régulièrement) ou 3 (systématiquement). Puis additionnez.

Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir dans les situations suivantes :

- Assis en train de lire

- En regardant la télévision

- Assis inactif dans un lieu public (cinéma, théâtre, réunions)

- Passager d'une voiture ou d'un transport en commun roulant depuis au moins une heure sans arrêt

- Allongé l'après-midi lorsque les circonstances permettent de se reposer

- En position assise au cours d'une conversation avec un proche

- En position assise au calme après un repas sans alcool

- Au volant d'une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage

Le total est noté sur 24 :

score de 0 à 6 : Bon sommeil.

score de 7 à 8 : Moyenne. Vous devriez songer à changer votre literie ou à faire des séances de luminothérapie.

score > 9 : Risque de somnolence pathologique.

Votre score est normal s’il est inférieur ou égal à 9. En revanche, s’il est supérieur à 10, parlez-en à votre médecin.

1 douleur, 2 oreillers, 2 conforts

2009-06-04T11:23:00.006+02:00

Nombreuses sont les personnes qui souffrent de douleurs cervicales. Les origines de ces douleurs sont multiples : fatigue, stress, accidents antérieurs, mauvaises positions assis ou couché…

Les oreillers à mémoire de forme sont alors conseillés par les thérapeutes en complément des soins. Ils assurent une relaxation des articulations et des muscles, et contribue ainsi à la prévention ou à l’atténuation des douleurs cervicales.

Ergonomiques ou classiques, choisissez votre forme pour le même confort !

Les oreillers ergonomiques sont conçus pour un soutien optimal des vertèbres cervicales, ils existent en différentes tailles et hauteurs, en fonction de la morphologie de chacun et chacune. L'Oreiller VISCOPEDIC

Les oreillers classiques se rapprochent des modèles standards d’oreiller mais procurent un réel soulagement des vertèbres cervicales. Ils ne se tassent pas, ne se déforment pas et sont complètement anallergiques. L'Oreiller VISCORELAX

Notre solution : les oreillers BIOTEX qui combinent les avantages d’un oreiller cervical et d’un produit naturel et écologique. Réalisés en bloc de mousse 100% latex naturel, ces oreillers sont naturellement souples et confortables. De plus, ils sont conçus pour une utilisation dos et (ou) côté.

Seul fabricant à maîtriser le procédé BIOTEX® de fabrication d'oreillers 100% latex naturel, ces produits sont garantis "3A" et testés en milieu hospitalier :

- Anti-bactériens

- Anti-allergique (Afin d'éviter la moindre allergie au latex, la protéine de latex a été cuite à 140°C et détruite pendant la fabrication)

- Anti-acariens

Dormir au sec et au frais

2009-05-26T13:55:00.004+02:00

Rêvez-vous aussi de dormir au frais pendant les chaudes nuits d'été ? Votre rêve se réalise.

Notre gamme de linge de lit imperméable contient du Tencel®, une fibre de cellulose à effet de climatisation très poussé, elle assure un sommeil à une température agréable et au sec. La fibre absorbe l'humidité et réduit ainsi le développement des bactéries et des odeurs.

Le Tencel®offre une combinaison unique des caractéristiques les plus souhaitées pour votre confort : c’est une fibre 100 % naturelle, douce comme la soie, résistante comme le polyester, fraîche comme le lin, chaude comme la laine et beaucoup plus absorbante que le coton.

L’innovateur système de contre-collage Sensible nous permet de présenter un produit très élastique et parfaitement adaptable, imperméabilisé avec la membrane de polyuréthane transpirable, la plus fine qui existe.

Pour plus d’informations : http://walterbed.com/index.php?to=fiche_produit&id_product=836#

Vos nuits sont plus importantes que vos jours

2009-05-15T18:27:00.003+02:00

Et si la crème antirides du futur était une crème de nuit ? On le sait, c’est le moment privilégié de la réparation cellulaire. Entre 19h et 5h du matin, le renouvellement des cellules est à son apogée, l’activité des fibroblastes (les usines à collagène de l’épiderme) est dopée et la microcirculation sanguine activée.

Miser sur les 7h de sommeil des françaises est donc a priori une bonne idée pour les aider à conserver une belle peau. D’autant qu’en position allongée, les tissus ne subissent plus les effets de la pesanteur. C’est donc le moment idéal pour se ressourcer.55% des femmes utilisent d’ailleurs quotidiennement ces textures cocooning qui réparent les dégâts de la journée, au sens propre comme au figuré. Appliquer une crème de nuit, c’est comme chausser ses pantoufles. La texture, la couleur, le parfum, tout est étudié pour créer une bulle sensorielle et favoriser le lâcher prise.Deuxième achat derrière la crème de jour, la « nuit » est donc un véritable pillier du marché des soins du visage. C’est un geste qui devient très addictif après 30 ans, lorsque la peau commence à présenter des signes de déshydratation.

Toutes les déclinaisons « nuit » ne sont malheureusement pas au niveau de ce que l’on attend d’elles. Souvent, la différence entre la gamme jour et nuit ne tient qu’à la texture, plus généreuse le soir pour compenser l’augmentation de la perte en eau. Du côté des actifs, les adaptations sont parfois bien décevantes. Les connaissances en matière de chronobiologie de la peau ayant peu progressé ces dernières années, seules les marques qui ont les moyens de financer leurs recherches, autrement dit les grands groupes, sont en mesure de proposer des produits vraiment intéressants. Privilégiez les crèmes protectrices avec un apport renforcé en antioxydants à large spectre, pour aider la peau à mieux lutter contre le stress oxydatif.

Cela fait 15 ans que la crème de nuit habite nos salles de bain. Et elle n’est pas prête d’en disparaître.

Rêve ou cauchemar ? Racontez vos nuits

2009-05-15T17:57:00.003+02:00

Il vous arrive surement, de temps en temps, d'avoir des rêves bien tordus, des cauchemars éprouvants, voire parfois des rêves avec une réalisation imprévisible mais étrangement correspondante les jours suivants...

On s'en raconte des histoires pendant le sommeil !

Ce topic se veut un florilège, rêves marquants, cauchemars dont vous voulez vous débarrasser, dites nous tout, au fil des nuits ou aussi loin que vont vos souvenirs.

(poster vos commentaires sur cet article)