Après des vacances sans devoirs, pas facile de se remettre au travail. Changements de rythme, pressions, obligation de performance: la rentrée est toujours une période de stress particulièrement aiguë. Et si les huiles essentielles délivraient le passeport de la sérénité?
De plus en plus fréquent, le "syndrome de la rentrée" se caractérise par de l'anxiété, des problèmes d'endormissement, d'irritabilité, de concentration, qui peuvent aller jusqu'à des troubles cardio-vasculaires sur le long terme.
En aromathérapie, on trouve des huiles essentielles puissamment relaxantes pour apaiser toute forme de tensions. A commencer par la lavande qui, par son action équilibrante, régule le système nerveux. Calmante, sédative et anti-dépressive, cette huile traite l'instabilité émotionnelle et régule l'humeur.
A utiliser en diffusion, en bain ou en massage (toujours diluée dans de l'huile végétale), la lavande est idéale en cas de crise d'angoisse. Ajoutez à ceci, une dizaine de minutes de relaxation et de longues et profondes inspirations et expirations, la détente est garantie!
